Как избавиться от привязанности



Как избавиться от привязанности к человеку?

К сожалению, в жизни бывает так, что чувства к другому человеку остывают. Но при этом остается привязанность – болезненное состояние, выражающееся в страхе расставания. И тогда начинаются настоящие «хождения по мукам», когда ты и сам прекрасно осознаешь, что так продолжаться не может, но и освободиться от зависимости не в силах. В такой ситуации вопрос, как избавиться от привязанности к человеку, становится крайне актуальным.

Может ли быть опасной эмоциональная привязанность?

Стоит отметить, что в целом психологи не оценивают эмоциональную привязанность как негативное явление. Наоборот, без нее бы и сама любовь не была возможной. А еще она - неотъемлемый элемент теплых отношений между родителями и детьми, между братьями и сестрами, между друзьями и т.п. Однако когда она сопряжена с зависимостью. то это как раз очень плохо. В этом случае привязанность способна причинить только боль. И этого нужно стремиться всеми силами избежать.

Как избавиться от привязанности: общие советы

  1. Не зацикливайтесь на одном человеке, постарайтесь максимально расширить свой круг общения.
  2. Попробуйте погрузиться в работу.
  3. Затейте ремонт или даже переезд – постарайтесь по максимуму занять свое время, чтобы его не оставалось на посторонние мысли.
  4. Найдите новое хобби или вернитесь к любимому, но несколько подзабытому увлечению.
  5. Каждый день ищите новый повод, чтобы радоваться жизни, стремитесь сформировать у себя новый позитивный взгляд на нее без того человека, от которого вы эмоционально зависите.

Как избавиться от привязанности к мужчине?

Для женщин после завершения любовных отношений тоже остро встает проблема, как избавиться от привязанности к человеку. Психологи советуют сосредоточиться на себе и побыть «здоровой эгоисткой». Займитесь, наконец, собой, обновите гардероб, сходите в кино или театр, отправьтесь в путешествие. А еще лучше, найдите себе новую любовь мужчину, с которым вам действительно будет уютно и хорошо.

KONSPEKTY.NET

12.01 нет комментариев

Статья: как избавиться от привязанности к человеку?

Когда мы влюбляемся или человек становится очень дорог нам, то нередко возникает чувство привязанности. Это чувство близости и преданности, желание быть всегда и везде вместе, вызванное сильной симпатией и положительными эмоциями. С одной стороны, в нем нет ничего плохого, по крайней мере, ровно до тех самых пор, пока у вас есть возможность быть вместе с этим человеком. А вот если по каким-то причинам вы не можете быть больше вместе или она начала превращаться в одержимость, опасную зависимость, то настало время для своего блага и блага дорого вам человека избавиться от нее.

Очень сильное чувство — привязанность к человеку как избавиться от столь мощного эмоционального состояния? Прежде всего, научитесь ловить момент. Как только у вас возникает желание увидеться с субъектом вашей зависимости, попытайтесь отвлечься, сконцентрировавшись на настоящем моменте. Оглянитесь вокруг, посмотрите какого глубокого синего цвета неба, вдохните полной грудью осенний воздух, посмотрите на проносящиеся мимо вереницы желтой листвы. Вы там, где вы есть и это прекрасно.

Не фантазируйте и не убегайте в мысли о давно прошедшем времени, будьте здесь и сейчас.

Вторым шагом будет поиск и определение своих настоящих желаний. Часто бывает, что мы пытаемся удовлетворить одни желания через совсем другие способы. Чего же вы действительно хотите? Зачем вам нужен именно этот человек? Возможно, вам не хватает веселья, счастья, внимания. И поэтому к первому попавшемуся человеку, который приносит в вашу жизнь эти эмоции, возникает чувство привязанности. Но вы можете быть веселым и счастливым независимо от окружающих, если вы станете самодостаточным человеком.

В этот момент будет отлично заняться любимым делом. Если в вашей жизни еще нет какого-то огромного и всепоглощающего хобби, то настало время его найти. Занятие любимым делом сделает вас счастливым и свободным. Самым удачным выбором будет, если это занятие сможет не только доставлять вам удовольствие и радость, но и приносить финансовый доход.

В ситуации с мощной привязанностью также могут помочь медитации, поэтому несколько занятий йогой не помешают. Если йога вам не подходит, то можно записаться на фитнес, аэробику, пилатес и другие любые занятия, заняться бегом по утрам. Это поможет выбросить все те ненужные мысли из головы и провести излишек свободного времени с пользой для здоровья.

Далее, следует общаться с другими людьми. Если ваш круг общения ограничен одним человеком, то чувство привязанности вполне логично и неизбежно. Поэтому избежать его можно расширив круг общения, знакомясь с новыми людьми. Это поможет рассеять вашу энергию и внимание между несколькими людьми, а не одним человеком.

Не стоит забывать, что смена обстановки помогает во многих ситуациях, включая и привязанность. Поэтому собирайте чемоданы и улетайте в отпуск. Если нет такой возможностью, съездите в гости к друзьям, проведайте родителей. Сделайте перестановку или освежите квартиру косметическим ремонтом. В общем, поменяйте приевшуюся обстановку.

Будет отлично, если вы сможете распрощаться со всеми вещами и местами, которые связывали вас с этим человеком. Такое бегство значительно ускорит процесс освобождения от зависимости.

Довольно часто, попав в такую ситуацию, люди меняют не только обстоятельства, но и свой имидж. Конечно же, это не является обязательным требованием и уместно, только если вы уже задумывались об этом. Тогда можно считать, что более подходящего времени сложно подыскать.

Будьте жизнерадостными и позитивными, не впадайте в глубины депрессии. Балуйте себя маленькими радостями. Помните всегда, что каждый день в вашей жизни — это праздник. Не замыкайтесь в себе, не заточайте себя в своей крепости одиночества. Люди по природе своей существа коллективные. Продолжайте смеяться, любить, уважайте окружающих.

Известная пословица гласит, что клин выбивают клином. Поэтому новая влюбленность или привязанность спасет вас от старых отношений. Вот только является ли это выходом? Решать предстоит только вам. У каждого свои понимания счастья и удовольствия.

Если вы лихорадочно набираете в поисковике браузера «привязанность к человеку как избавиться», то не думайте, что найдете панацею или рецепты, который избавит вас от привязки за один вечер. Такого не бывает. Потребуется время, чтобы полностью излечиться от привязанности. Возможно, даже будет необходима помощь психолога.

Главным в этом деле является решимость. Если вы для себя точно решили, что эта привязанность вам не нужна, то, как и с любой зависимостью, вы всегда сможете с ней распрощаться. Только избавившись от привязанности, вы получите абсолютную свободу.

Дорогой читатель! Помоги улучшить наш сайт, сделать его более удобным и полезным:) Для этого напиши свои пожелания и соображения. Спасибо!

Как избавиться от привязанности к мужчине

Представьте мужчину перед своим внутренним взором. Обойдите вокруг него, полюбуйтесь и задумайтесь обо всех плюсах, которые вам дают отношения. Это может быть восполнение нехватки общения, финансовая защищенность, уверенность в себе. Нужно дойти до первопричины вашей привязанности, это может оказаться привычка к определенному ритуалу жизни. Например, вы просто не представляете себе жизни без запаха кофе, который он варит себе по утрам. Ощутите причину того, почему вы хотите с ним быть постоянно.

Затем представьте себе временную независимость от этого человека. И реализуйте ее - запишитесь на курсы кройки и шиться и по несколько часов в день задумывайтесь о швах и выточках вместо напряженных и болезненных размышлений о нем. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, добавьте самые лучшие фотографии и купайтесь в комплиментах других мужчин. Изучите какое-нибудь экзотическое для себя искусство. например, чайную церемонию. Будет чем блеснуть перед следующим поклонником. Хорошо успокаивают и занимают мысли восточные единоборства. И стресс выплеснете, и отвлечетесь.

Представьте себя через несколько лет, которые сложились для вас очень удачно. Вы красивая. сильная и успешная, вы добились многого без помощи вашего нынешнего любимого. Вы не зависите от мужчины, а просто позволяете ухаживать за собой и купаетесь во внимании. Вы другая, поэтому нужно использовать технику «взгляд из будущего». Представьте, как мыслит ваше новое «я», постарайтесь соответствовать высоким требованиям себя новой и каждый вечер отвечайте на вопрос «Что сегодня было сделано для реализации успешного будущего?».

Примите то, что ваш любимый тоже вырастет и станет другим, а ваши отношения могут помешать ему расти и развиваться. Мысленно отдалите будущие образы себя и его и скажите себе, что уважение остается, но любви уже нет. Привязанность должна уйти в прошлое и потерять свою остроту. Если вы будете повторять это себе достаточно часто, вы вскоре поверите в это и станет легче.

Теги:человек,мужчина,привязанность,независимость

Как избавиться от привязанности к мужчине - Версия для печати

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Источники: http://womanadvice.ru/kak-izbavitsya-ot-privyazannosti-k-cheloveku, http://www.konspekty.net/statya-kak-izbavitsya-ot-privyazannosti-k-cheloveku.html, http://www.justlady.ru/articles-145199-kak-izbavitsya-ot-privyazannosti-k-muzhchine

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения