Как избавиться от остеохондроза



Четыре направления терапии, которые избавят вас от остеохондроза

Остеохондроз – это процесс постепенного разрушения межпозвонковых дисков, а впоследствии и других структур позвоночного сегмента, вызванный голоданием тканей из-за их плохого снабжения питательными веществами. И если столетие назад этим заболеванием страдали преимущественно люди в возрасте за 50, то сейчас такую патологию диагностируют у молодых людей и даже подростков. Можно ли, и как избавиться от остеохондроза? Ответ прямо в следующем абзаце.

Когда процесс деструкции межпозвоночных дисков только начинается, полностью избавиться от остеохондроза вполне реально. Но обычно боль, которая служит сигналом опасности, возникает только тогда, когда просевший позвонок защемляет сосуд или нерв, а на этом этапе восстановить потерявший эластичность и деформированный межпозвоночный диск уже почти невозможно. Однако освободиться от симптомов остеохондроза – устранить боль, улучшить биомеханику позвоночника, остановить его дальнейшее разрушение – можно и нужно. В таком случае формально болезнь вы не излечите, но сможете вести полноценный образ жизни – это и будет избавление от недуга.

Четыре стадии заболевания. Нажмите на картинку для увеличения

Максимально эффективное лечение, которое поможет избавиться от болезни

Традиционная терапия

Классическая схема лечения остеохондроза включает медикаментозную терапию (анальгетики, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты) и физиопроцедуры (физкультуру, прогревание, магнитотерапию, электростимуляцию). Такую терапию нужно проводить в обязательном порядке.

Однако мало кто знает, что существуют и другие, менее известные, но крайне действенные способы, которыми вы можете дополнить стандартное лечение – так ваши шансы на избавление от остеохондроза значительно возрастут.

Новейшие методы лечения

Современная медицина постоянно ищет новые методы, которые помогли бы избавиться от (проявлений) остеохондроза. Наиболее эффективные на сегодня:

Вытяжение позвоночника (тракционная терапия) позволяет возвратить нормальное взаиморасположение элементов позвоночного сегмента.

Спектроволновая терапия основана на воздействии световых волн на органы человека. Клинические испытания показали, что свет с частотой волны, резонансной для позвоночника, способен активизировать процессы регенерации его тканей.

Мезотерапия – внутрикожные микроинъекции растворов, которые содержат вещества, ускоряющие обменные процессы в тканях. Благодаря мезотерапии пораженные межпозвоночные диски частично, а иногда и полностью, восстанавливаются, обеспечивая позвоночному сегменту полноценное функционирование.

Карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа. Воздействуя на биохимию клеток, процедуры активируют микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, уменьшают боль и устраняют отек.

Новый метод – карбокситерапия – применяется в и в медицине, и в косметологии

Методы тибетской медицины

Собственные уникальные методы, как избавиться от остеохондроза, предлагает тибетская медицина. Их действенность подтверждается многовековой практикой. В тибетской медицине причиной всех заболеваний считается дисгармония энергетических систем, и задача лечения – восстановить баланс этих систем, то есть работу всего организма целиком, а не отдельных его органов. Для этого применяются:

  • специальные виды массажа, в том числе шиацу (точечный массаж), стоун-массаж (выполняется разогретыми камнями), вакуумный (баночный) массаж;
  • иглоукалывание и его разновидность – аурикулотерапию (постановка игл на ушную раковину);
  • моксотерапию (прижигания полынными сигарами биоактивных зон на коже);
  • гирудотерапию (постановка пиявок);
  • фитотерапию, основанную на свойствах некоторых растений способствовать гармонизации жизненных сил.

Народные способы, проверенные веками

Хорошо помогают избавиться от проявлений остеохондроза растирания, для которых используют спиртовые настойки целебных трав, алоэ, меда, горчицы, камфарного спирта, хрена. Они не только помогают облегчить боль, но и способствуют улучшению кровотока, устраняют явления отечности и стимулируют выработку необходимых биоактивных веществ. Курс лечения такими растираниями народные целители определяют так: каждый день, пока болит, плюс еще один раз .

Подведем итоги

Если вовремя начать бороться с остеохондрозом, выполнять все предписания врача и научиться правильно обращаться со своим позвоночником (умеренными нагрузками поддерживать его гибкость, обеспечить нормальные условия для ночного отдыха, выработать правильную осанку) – есть все шансы избавиться от этой болезни (или купировать ее) навсегда.

Как вылечить шейный остеохондроз

В современной жизни шейный остеохондроз стал одной из основных проблем века. Практически каждый второй взрослый человек испытывает дискомфорт при повороте головы. Это можно объяснить тем, что шейный отдел, как и поясничный, испытывает огромную нагрузку в течение всей жизни. В хрящевых структурах этой области дегенеративные изменения происходят быстрее.

Измененные межпозвонковые диски раздражают нервы и межпозвоночную артерию, которая снабжает зоны головного мозга, отвечающие за артериальное давление, сердечный ритм, вестибулярную устойчивость (зона внутреннего уха, мозжечковая зона).

У человека может появляться шум в ушах, нарушение походки («мозжечковая» походка), перебои с сердечным ритмом, онемение пальцев рук. При появлении таких тревожных симптомов избавиться от шейного остеохондроза необходимо как можно раньше.

Лечение шейного остеохондроза

Существует определенный алгоритм лечения. Лечение неврологических проявлений остеохондроза позвоночника включает в себя:

  1. Правильный двигательный режим. Разминка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заключается в плавных движениях. Исключаются бесконтрольные резкие движения и запрокидывание головы. При сильных неврологических проявлениях показана иммобилизация шеи при помощи мягкого корсета. Это снижает излишнюю нагрузку на шейные позвонки и помогает восстановиться и отдохнуть мышцам.
  2. Регулярные упражнения помогут вылечить шейный остеохондроз и дать стойкий эффект при заболевании.
  3. Массаж и мануальная терапия.
  4. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов.

Следует отметить, что это общие рекомендации при заболевании. Методы лечения в каждом отдельном случае могут отличаться.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Противопоказания к проведению упражнений:

  • Смещение межпозвоночных дисков
  • Межпозвонковые грыжи
  • Гипертония

Комплекс упражнений

  • Сядьте на коврик в позу «портного» (по-турецки). Выполняйте легкие медленные наклоны в одну и другую сторону, старясь коснуться ухом плеча.
  • В том же положении сделайте повороты головы, стараясь подбородком дотронуться до плеча.
  • Выполните полукружные движения головой (без запрокидывания!) в одну и другую стороны.
  • Упражнение для растяжки мышц шеи. Выполняется сидя на коврике с выпрямленными ногами в три этапа. Руки в замке за головой, локти раскрыты. Первый наклон вперед выполняется с абсолютно ровной спиной. Выполните второй наклон, пытаясь локтями дотянуться до ног. Третий наклон выполняется с ровной спиной. Повторите 10 раз.
  • Лежа на животе, упор на руки. Руки должны быть поставлены на расстояние чуть шире плеч. Опустите лоб на пол, пытаясь коснуться плечами ушей. Второй этап - поднимайте плавно голову, пытаясь оттянуть плечи вниз. Подбородок должен тянуться вперед, взгляд опущен вниз. Третий этап – медленно вернитесь в исходное положение, расслабьте плечи.

Несложные упражнения, представленные в этом комплексе, помогут расслабить и растянуть мышцы шеи, улучшить кровообращение, устранить тугоподвижность позвонков и увеличит объем движений в них.

Массаж и мануальная терапия

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела очень хорошо борется с болевым синдромом. С помощью специальных приемов восстанавливаются движения в межпозвонковых дисках, устраняются функциональные блоки.

Однако при выборе специалиста, необходимо учитывать, что непрофессиональный сеанс мануальной терапии может вызвать серьезные осложнения болезни.

Мануальный терапевт должен иметь три диплома:

  1. Диплом врача
  2. Сертификат невролога
  3. Сертификат мануального терапевта.

Хороший эффект при лечении остеохондроза дает массаж шеи и воротниковой области. В отличие от мануальной терапии, это достаточно безопасная процедура. В домашних условиях или на работе можно выполнить самомассаж. Это укрепляет мышечный корсет, улучшает кровоснабжение, снижает мышечный тонус и болевой синдром.

Если вас постоянно мучают боли в области шеи, то рекомендуем обратиться для диагностики и лечения к специалистам. Например, в Клинику Доктора Игнатьева - http://spine5.com/lechenie/boli-v-shee/. На этом же сайте вы сможете получить консультации по интересующему вас вопросу.

Как избавиться от остеохондроза?

Как известно, все болезни от нервов. Но если копнуть глубже, то может оказаться, что значительное влияние на эти самые нервы оказывает другой недуг—остеохондроз. Именно от состояния позвоночника зависит работа целого ряда внутренних органов, внутричерепное кровообращение, работоспособность и даже настроение человека.

Мастер парадоксов

Боль в спине — распространенное явление. По статистике, её испытывают в той или иной степени практически 100% населения. Эти ощущения мешают человеку работать, отвлекают и заставляют занимать вынужденное положение, искривляя спину. Чаще всего боль в спине — это верный симптом остеохондроза. Если вспомнить «Доктора Хауса», то остеохондроз может быть причиной самых злых недугов, вплоть до психических заболеваний. Но если «Доктор Хаус» — спорное явление, то вот остеохондроз — однозначное.

Причины у этого заболевания самые разнообразные. В группе риска однозначно «офисный планктон» — люди, которые проводят в сидячем положении большую часть своего времени. В качестве «бонусов» к своим квартальным премиям они получают повышенную нагрузку на позвоночник, протрузии (процесс, при котором межпозвоночный диск выбухает в спиной канал), а затем уже и межпозвоночные грыжи. Если же у человека родовая травма шейного отдела позвоночника,* и она не пролечена с самого детства, то ему просто гарантированы повышенное внутричерепное давление, гипертония, неврозы, повышенная утомляемость и многое другое. При этом лечение физическими нагрузками не всегда способствует облегчению, поскольку занятия спортом только увеличивают нагрузки на спину.

Бывают и более простые формы остеохондроза, с иными причинами и последствиями. Но, в любом случае, запущенный позвоночник не только может значительно подпортить жизнь организму, но и заставить приобрести себе тросточку годам к 50. И даже если вы себе купите в точности такую же, как у Хауса, это будет слабым утешением.

Чем победить остеохондроз?

Общепринятая профилактика остеохондроза не так сложна.** Прежде всего — это здоровый образ жизни, лечебная физкультура на укрепление мышц спины, регулярные занятия спортом, богатая белком пища, кальций и витамины. Двигаться необходимо определенным образом. Распределять нагрузку равномерно на обе руки, держать спину прямо, когда сидишь за столом, использовать специальные ортопедические матрасы и обувь.

Вне конкуренции — плавание. Многие специалисты сходятся во мнении, что плавание — это вообще первое дело. Во время плавания нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, формируется торс, улучшается кровообращение.

В домашних условиях последствия остеохондроза можно уменьшать при помощи лечебной гимнастики. Простой комплекс упражнений не занимает много времени, а его ежедневное выполнение помогает значительно улучшать состояние спины. Рассказать об этой гимнастике, показать упражнения, может только высококвалифицированный специалист. В принципе, при болезнях позвоночника к спорту необходимо подходить аккуратно. Чрезмерные нагрузки могут ухудшить ситуацию, поэтому занятия физкультурой лучше начинать с консультации у врача.***

Мануальная терапия — еще один эффективный метод борьбы с остеохондрозом. В народном сознании она по каким-то причинам закрепилась как нетрадиционная медицина, хотя специалисты из самых разных областей медицины уверены, что решением множества проблем со здоровьем может быть визит к хорошему мануальному терапевту.

Как ни крути, позвоночник требует внимания. Он как девушка — любит фотографироваться, чтобы на него смотрели ценители и ухаживали за ним. Поэтому перед «профилактическими работами» загляните к врачу, на томографию, УЗИ или консультацию. Поймите, что важно вашему позвоночнику, а потом уже начинайте счастливые отношения.

Остеохондроз — комплекс дегенеративных изменений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз.
Олег Богданович (авяк — руководитель клиники вертебрологии, врач-вертебролог, нейрохирург, мануальный терапевт, профессор Европейского Университета, академик РАЕН.

*Если же у человека родовая травма шейного отдела позвоночника
Такая травма является самой распространенной причиной будущих проблем позвоночника. Именно она провоцирует боль в спине, неожиданное появление протрузии и грыж позвоночника. А это приводит уже к целому ряду нарушении, вплоть до онкологии и бесплодия. В нашей клинике используется безоперационный способ лечения грыж, основанный на применении оригинального грузинского фермента «Карипозима», который ведет к уменьшению в размерах грыж и протрузии. За прошедшие 4 года таким способом мы пролечили около 2000 человек.

**Общепринятая профилактика остеохондроза не так сложна.
Она и вправду проста, но у большинства людей, занимающихся в тренажерном зале или фитнесом, протрузии уже давно имеются, и задача профилактики — не способствовать проявлению грыжи. А вот разрешение на эту профилактику может дать только специалист. Бесконтрольные занятия при протрузии могут привести к тому, что она вырастет в грыжу, а небольшая грыжа может вывалиться в позвоночный канал. Вот тут уже необходима срочная операция.

***Поэтому перед «профилактическими работами» загляните к врачу, на томографию, УЗИ или консультацию.
Томограмма — это не панацея диагностики. Грыжа — это результат длительной неправильной работы позвоночника. После томограммы эти нарушения мы четко отслеживаем с помощью ручной диагностики, УЗИ. Исследования проводятся во время движения, и мы видим «болтающиеся» позвонки, слабые мышцы, разорванные связки. Все эти изменения мы отражаем в паспорте позвоночника, который мы заводим для каждого пациента. Этот год мы хотим посвятить тем людям, которые чувствуют боль, но не знают, что с ними. Особо хочу подчеркнуть, что при неправильной профилактике, а еще и неправильном лечении из семейного бюджета улетят десятки тысяч рублей, а пациент надолго потеряет трудоспособность. Поэтому самая важная рекомендация — «подстелить соломку», обратиться не с грыжей диска, а когда в спине чуть-чуть заболело. Это поможет быстрее стать здоровым и сэкономить приличные деньги.

Источники: http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/kak-izbavitsya-ot-183.html, http://moyaspina.ru/lechenie/kak-izbavitsya-ot-sheynogo-osteohondroza, http://homememos.ru/osteohondroz/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения