Как избавиться от мигрени навсегда



Как проводить лечение мигрени, чтобы навсегда от неё избавиться

Мигрень относится к неврологическим патологиям, которые отличаются хроническим течением. Приступы недуга возникают периодически и проявляются внезапной сильной головной болью, тошнотой и даже рвотой. Регулярность атак мигрени может быть разной, как и их продолжительность, и интенсивность болевого синдрома. У одних пациентов приступы случаются раз-два в год, у других повторяются ежемесячно или еженедельно. Считается, что патология проходит самостоятельно через определённое время, но это мало утешает больных. Мучительные головные боли, которые беспокоят в течение нескольких лет, существенно снижают качество жизни и отражаются на общем самочувствии и здоровье. Поэтому многие стремятся избавиться от болезни, а не терпеть и бездействовать в надежде на то, что мигрень исчезнет сама собой. Для лечения этого неврологического заболевания применяют различные медикаментозные средства, которые считаются эффективными и помогают справиться с болезненными приступами. Большинство фармакологических препаратов оказывают только временное действие, устраняя головную боль и неприятные ощущения. Но со временем приступы повторяются вновь и лекарства помогают только снизить их частоту и интенсивность. А как избавиться от мигрени навсегда? К сожалению ещё не изобретены средства и методы, способные полностью ликвидировать проблему. В то же время существует немало традиционных способов, помогающих купировать приступы в начале их возникновения и одновременно уменьшить регулярность их проявлений.

Причина и следствие

Чтобы воздействовать на симптомы болезни, необходимо в первую очередь повлиять на её причины. Установлено, что мигрень является следствием нарушения кровообращения в головном мозге. Она вызвана изменениями уровня серотонина в крови, а также резким сужением и расширением сосудов. К факторам-возбудителям, провоцирующим данные процессы, относятся:

  1. частые стрессы;
  2. физическое и умственное переутомление;
  3. неправильное питание;
  4. изменения климатических условий;
  5. отсутствие полноценного сна;
  6. сбой гормонального фона;
  7. резкие звуки;
  8. слишком яркий или мелькающий свет;
  9. некоторые компоненты пищевых продуктов.

Существует ещё несколько теорий происхождения патологии, но все они указывают на нарушения кровотока в головном мозге. Из этого можно сделать вывод, что лечение мигрени должно быть направлено на укрепление стенок сосудов, улучшение микроциркуляции крови и поддержание уровня серотонина. Также терапия должна способствовать изменению реакции организма на факторы, провоцирующие головную боль. Добиться такого эффекта можно, используя естественные методики и совмещая их с медикаментозным лечением. Препараты будут оказывать положительное влияние на сосуды и процессы, происходящие в головном мозге, а специальные практики помогут научиться самостоятельно справляться с болью, управляя своими мыслями и поведением.

Комплексное лечение мигрени

Фармакологическая терапия неврологической патологии. Основана на приёме обычных обезболивающих препаратов группы НПВС («Ибупрофен», «Напроксен», «Аспирин», «Экседрин» ) при первых признаках развития приступа. Если обычные анальгетики не справляются с болевыми симптомами, то больным приписывают рецептурные нестероидные противовоспалительные средства («Катафлам»), которые являются более эффективными. Параллельно пациентам назначают триптаны («Сумамигрен», «Амигренин». « Имигран», «Релпакс») — средства, способствующие сужению сосудов и поддерживающие уровень серотонина в мозге. Триптаны могут применяться в периоды атак мигрени, а также систематически. При заболевании широко используются лекарства на основе эрготамина («Дигидроэрготамин», «Мигранал»). Таблетки, ректальные свечи и назальные спреи на основе спорыньи способствуют сжатию гладких мышц, покрывающих кровеносные сосуды. В результате такого действия снижается давление расширенных артерий на нервные окончания и уменьшаются болевые ощущения. В случаях, когда мигрень проявляется регулярно и сопровождается очень сильной головной болью, специалисты выписывают обезболивающие на основе опиоидов («Кодеин», «Морфин», «Меперидин», «Буторфанол», «Оксикодон»). Обязательным составным элементом медикаментозного лечения мигрени являются профилактические препараты. Их принимают систематически с целью предупреждения приступов патологии. В качестве таких средств применяются бета-блокаторы («Пропанолол», «Тимолол») и противосудорожные лекарства («Дивалпроэкс», «Топирамат», «Вальпроевая кислота»). Они справляются также с сопутствующими симптомами мигрени такими, как рвота и тошнота. Для профилактики также следует принимать антидепрессанты («Венлафаксин», «Амитритпилин» и другие). Немедикаментозное лечение мигрени подразумевает использование различных методик и практик, влияющих на течение данной неврологической болезни. Естественными способами коррекции мигрени являются:

  • Поведенческая терапия.
  • Техника релаксации.
  • Когнитивно-поведенческая терапия.

Поведенческая терапия состоит из специальных практик, противодействующих тенденции сокращения мышц, вследствие которого возникает неравномерный кровоток в головном мозге. Методики релаксации необходимы для активизации реакции расслабления, прогрессивной мышечной релаксации, глубокого дыхания и визуализации. Таким техникам может научиться каждый и они считаются довольно эффективными в борьбе с мигренью.

При помощи когнитивно-поведенческой терапии организм учится распознавать стресс и справляться с ним. Больной осознаёт, как его мысли и поведение способны влиять на проявление признаков заболевания. Благодаря этому удаётся изменить реакцию организма на болевой синдром. Как избавиться от мигрени навсегда, специалистам в области традиционной и нетрадиционной медицины ещё не известно. Но если применять комплексную терапию, включающую медикаментозное лечение и вышеописанные методики, то можно существенно облегчить течение заболевания и ослабить интенсивность приступов.

Поделиться с друзьями:

Как избавиться от мигрени быстро и без последствий

Содержание


На помощь с мигренью приходят не только лекарственные препараты, но и альтернативные методы лечения. Можно постараться купировать приступ при помощи домашних средств терапии и массажа.

Терапия в домашних условиях

Рассмотрим, как избавиться от мигрени в домашних условиях. При ухудшении самочувствия и первых признаках заболевания рекомендовано обратить внимание на следующие проверенные рецепты:

  • От головной боли поможет отвар из листьев малины и мяты с добавлением корней ивы. Все компоненты смешивают, заливают горячей водой и остужают. Принимать по четверти стакана дважды в день.
  • Приложить к больному месту холодный компресс. Благодаря воздействию холода сосуды быстро сужаются, и головная боль отступит. Не стоит оставлять компресс более, чем на 30& 40 минут.
  • Отвар из травы душицы может быть использован как для купирования приступа, так и для его профилактики. Перед применением данного растения необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Целебные свойства массажа

Для пациентов, которые интересуются вопросом как быстро избавиться от мигрени будет полезна информация про самомассаж. Для достижения лучшего эффекта массаж можно проводить с добавлением небольшого количества масла мяты. Мята быстро купирует головную боль и нормализует психологическое состояния пациента.

Если пациент намерен использовать эфирное масло мяты, то его следует предварительно развести в базовом масле (например, оливковом или миндальном) из расчета не более 1 капли на 10 мл основы.

При первых проявления болезни рекомендовано выполнять следующие действия:

  • На протяжении нескольких минут разминать кожу головы в области висков. Необходимо осуществлять круговые движения по часовой стрелке, затем — против часовой.
  • Захватить у корней прядь волос и легонько потянуть вниз до ощущения легкой боли. Пройтись таким образом по всем волосам.
  • Совершить легкие поглаживающие движения по шее, вдоль позвонков. Постараться как можно акуратнее размять зону «затылок-плечи». Важно! Нельзя осуществлять слишком сильное давление на описанную зону, поскольку есть риск повреждения сосудов.
  • Размять брови, осуществляя пощипывающие и оттягивающие движения. Осторожно помассировать лоб до тех пор, пока не появится ощущение приятного тепла.

В случае неправильного выполнения техники самомассажа пациент может потерять сознание. Все движения необходимо выполнять плавно и аккуратно. Продолжительность каждого упражнения должна составлять не более 1& 2 минут.

Полезные рекомендации

Существует ряд простых, действенных рекомендаций, которые позволяют предотвратить развитие неприятной болезни:

  • Сон — важная составляющая жизни любого человека. Для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование кровеносной системы спать рекомендовано на ортопедическом матраце средней жесткости. Подушка не должна быть чрезмерно мягкой.
  • Обратить внимание на гидромассаж и контрастный душ. Температура воды не должна быть слишком низкой или высокой.
  • Женщинам в период менструации рекомендовано употребление продуктов питания, богатых железом. Можно проконсультироваться с врачом относительно использования витаминно-минеральных комплексов, богатых железом и витаминами группы В.

Избавиться от заболевания навсегда — насколько это возможно?

По сей день актуальным остается вопрос: как избавиться от мигрени навсегда? К сожалению, для большинства людей, которые подвержены развитию мигрени, избавиться от нее навсегда не получится. Можно научиться быстро купировать острые приступы болезни и направить усилия на профилактику рецидивов.

Для этого необходимо тщательно следить за питанием, отказаться от вредных привычек. Полезны будут умеренные физические нагрузки, соблюдение режима сна и отдыха. Рекомендовано ограничить себя от серьезных психоэмоциональных, а также физических перенапряжений и болезнь, несомненно, отступит.

(Пока нет голосов)

Как избавиться от мигрени навсегда?

Сильная мигрень

Люди, которые страдают от мигрени, не понаслышке знают, как это неприятно и невыносимо. Чтобы мигрень не заставляла вас мучиться, принимать анальгетики нужно еще до ее появления, а не во время самого пика головных болей, это неэффективно. Часто люди задают вопрос, как избавиться от мигрени навсегда? На самом деле, нужно заниматься профилактикой данного заболевания, и как только почувствуете боль, нужно тут же принимать средства для её устранения, а не ждать пока боли усилятся, так как их потом практически не остановить. Но, как известно, то таблетки могут избавить от болезни, но нанести вред другим органам. Ниже будет описано, что делать при мигрени, не прибегая к лекарствам.

Как избавиться от мигрени навсегда?

Для начала нужно выявить причину возникновения мигрени. Если вы давно страдаете от этого заболевания, то вам нужно завести свой дневник и записывать, после чего у вас начинает болеть голова. Делать такие записи нужно не менее одного месяца.

Зачастую принципы мигрени наступают после:

  • курения,
  • стрессов,
  • больших физических нагрузок,
  • нарушения сна.

Но очень часто предвестником мигрени являются боль в зубах или шеи. Если вы решили лечиться с помощью препаратов, то таблетки от мигрени нужно принимать именно в этот период.

Что делать при мигрени?

1. Регулировать уровень сахара

Мигрень очень часто возникает из-за того что падает уровень сахара в крови. Чтобы этого избежать, необходимо питаться через каждые четыре часа. Нужно кушать как можно больше полезных продуктов. А вот всякие вкусные, но вредные продукты лучше исключить из своего рациона, к таким блюдам относятся пирожные, сладкая газировка и белый хлеб. Также нужно отказаться от кофе, или уменьшить его употребление, ведь некоторые люди не могут полностью воздержаться от этого напитка. Можно пить в день по одной чашке кофе. Как доказывает специалисты, если выпивать более трех чашек кофе в день, то кровеносные сосуды вокруг мозга начнут сужаться, это и спровоцирует возникновение мигрени. Кофе можно заменить шоколадом, или напитком без содержания кофеина.

2. Ограничить пищевые добавки

Как ни странно, но мигрень могут вызвать и пищевые добавки, такие как глутамин натрия, он содержится в сырах, красителях, которые применяются для газированных напитков, мясных консервах и заменители сахара. Так же опасен может быть и бензоат натрия. Проблемы с пищеварением и тошнота могут тоже спровоцировать мигрень. Для того чтобы устранить это, нужно постоянно жевать корень имбиря, но только он должен быть сырым.

3. Поддерживать уровень серотонина

Как показывают многие исследователи, у людей, которые страдают от мигрени, замечается низкий уровень серотонина. Чтобы восполнить его в организме, нужно кушать продукты, обогащенные белком:

Конечно, эти продукты не очень вкусные, но чтобы поддерживать здоровье в норме, их можно кушать.

4. Не допускать обезвоживания

Обезвоживание может дурно сказаться на организме, а в особенности на работу головного мозга, ведь он в основном состоит из воды. Именно поэтому человек должен много пить, чтобы не довести до болевых ощущений. Быть может, когда у человека начнет болеть голова, ему нужно всего лишь выпить стакан воды и проблема решится сама собой. Для тех людей, которые страдают от мигрени день нужно пить не менее двух литров жидкости.

5. Употреблять витамины и полезные микроэлементы

  • Для того чтобы облегчить приступы мигрени, нужно принимать витамины, в частности, витамин В. Если ежедневно кушать продукты, обогащенные витаминов В, то можно в половину уменьшите свою боль. Подробнее в статье: Названия витаминов для здоровья женщины
  • Также недостаток магния может приводить к снижению уровня сахара в крови, а это, как говорилось выше, может стать причиной возникновения мигрени. Поэтому в организме должно быть достаточно магния. И если организм испытывает недостаток магния в организме, то нужно принимать следующие продукты: орехи, листовые овощи, картофель, зерновые продукты, горох, томатное пюре, семечки, бобовые, овес. Подробнее в статье: Недостаток калия и магния

Чтобы избавиться от мигрени, нужно заниматься йогой, так как она плодотворно влияет на человека и на его самочувствие. Йога – это занятия, которые помогают облегчить боли и снять стресс, а также напряжение во всем организме. Йога может успокоить человека и отвлечь его от боли. Есть и такие асаны, которые способны снять напряжение в плечах и шее.

Конечно сильная мигрень – это очень страшное заболевание, от которого не всегда удастся избавиться. Но стоит помнить, что самое важное в таком заболевании -это профилактика и вовремя принятые меры. Еще существует много рецептов народной медицины, которые эффективны в борьбе с мигренью. Помните, что принимать лекарства нужно в том случае, когда ничего не помогает облегчить боль. Но, в любом случае, необходимо обратится за консультацией к доктору, так как порой самолечение только усугубляет проблему.

Источники: http://stress-faq.ru/migren/kak-provodit-lechenie-migreni.html, http://vashnevrolog.ru/golovnye-boli/kak-izbavitsya-ot-migreni-bystro-i-bez-posledstvij.html, http://supruzhestwo.ru/zhenskie-sekrety/zdorove/kak-izbavitsya-ot-migreni-navsegda.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения