Избавиться от укачивания навсегда



Способ как избавиться от укачивания в транспорте

В большинстве случаев, при передвижении с помощью транспортных средств, у людей наблюдаются симптомы нарушения вестибулярного аппарата. Данным видом заболевания страдают, не только большее количество детей, но и среди взрослого населения наблюдаются подобные симптомы. Самыми распространенными являются повышение частоты сердечного ритма, потемнение в глазах, ощущение обморочного состояния. Часто людей с подобным заболеванием начинает подташнивать, а, в редких случаях, может наблюдаться и рвотный инстинкт. Причин возникновения такого заболевания может быть множество. Но, прежде всего, такая реакция является нарушением работы рецепторов, расположенных во внутреннем ухе человека. Необходимо, как детям, так и взрослым, следовать советам врачей, которые предлагают способ как избавиться от укачивания в транспорте.

В первую очередь, необходимо запомнить то, что за несколько дней до длительной поездки нужно делать специальную гимнастику. Она проводится с утра, через полчаса, после приема завтрака. Необходимо поставить ноги, как можно шире, а корпус наклонить вперед. Голова должна быть опущена (подбородок обязательно должен касаться ключичной ямки). Сделать глубокий диафрагмальный вдох, и, задерживая дыхания в нарастающем темпе делать круговые движения головой. При выполнении данного упражнения, нужно следить, чтобы глаза были закрыты. Для первого раза достаточно сделать 10-15 повторений.

При выполнении следующего упражнения нужно встать на колени, руки скрестить на груди. Корпус наклонить вперед, голова, при этом, должна находиться параллельно полу. Закрыть глаза, а головой делать нарастающие покачивания (от одного плеча к другому).

И, завершающим упражнением, будет упражнение, которое заключается в быстром моргании глазами. Его необходимо проделывать на протяжении минуты.

Помимо упражнений, существует еще ряд необходимых мероприятий, которые помогут избавиться от нарушения функций вестибулярного аппарата. В этом случае нужно запомнить, что, за полчаса до поездки (независимо на короткое или дальнее расстояние) нужно обязательно принять нежирную, но богатую на белки и углеводы, пищу. Так, как при переезде на голодный желудок, функции рецепторов внутреннего уха, обостряются в несколько раз. Но, следует жестко проконтролировать объем принимаемой пищи. Из-за стола лучше всего уйти, когда еще присутствует небольшое чувство голода. Пищу следует принимать маленькими порциями, хорошо прожевывая каждый кусок (пережевывать еду, в данном случае, рекомендуется не менее 40 раз).

В дорогу нужно взять достаточное количество родниковой воды. Пить ее нужно небольшими глотками, но часто. Следует отметить, что врачи рекомендуют, воду хранить не в пластиковой таре, а стеклянной. Так же есть еще один секрет, чтобы помочь организму избавиться от укачивания. Он заключается в том, что в пол-литровую емкость с водой, нужно добавить 3 таблетки активированного угля. Дело в том, что уголь является мощнейшим абсорбентом, который в силе успокоить тошноту.

Еще существует один чудодейственный, эффективный способ справиться с укачиванием. Для этого, во время поездки, необходимо жевать цедру лимона. Она содержит достаточное количество эфирных масел, которые не только обволакивают стенки желудка, но и помогают снизить частоту сердцебиения. Также, для того, чтобы помочь вестибулярному аппарату, можно в воду добавить несколько ломтиков лимона (приблизительно лимон рассчитан на пару литров воды).

Так же, чтобы помочь себе преодолеть укачивание в автотранспорте, можно воспользоваться следующим способом. Для этого нужно массировать, в течение нескольких минут, круговыми движениями, мочки уха. При чем, человек-правша, должен начинать с левого уха, а левша – с правого.

Далее, можно попробовать натереть, височную часть, центр лба и заднюю часть шеи эфирным маслом мяты или мелисы. Для этого в 1 ч.л. растительного масла необходимо добавить 10 капель эфирного масла.

Следующий способ помочь себе при укачивании заключается в том, чтобы после утренней гигиены полости рта, необходимо сделать полоскание раствором мяты, мелисы и эфирного масла мирты либо лаванды. Для чего нужно взять вышеуказанные травы в равных частях (1 ст.л.), залить их стаканом кипятка, настоять 20-25 минут. Не процеживать! В приготовленный и охлажденный до комнатной температуры раствор добавить пару капель эфирного масла. Полоскать ротовую полость в течение нескольких минут. Данный способ очень эффективен и абсолютно безопасен.

Еще одним эффективным бабушкиным средством для избавления от укачивания, является прикладывание медной монетки на переносицу. А если монетку немного смазать эфирным маслом лимона – эффект данного способа увеличится в несколько раз.

Также рекомендую в дорогу взять с собой мятные леденцы. И, при малейшем намеке на то, что человека начинает укачивать, съесть один леденец. Но, стоит отметить, что данный метод помогает не всем.

Американские врачи, проведя ряд исследований, пришли к заключению, что самым эффективным способом для избавления от укачивания в транспорте, существует следующим метод. Его эффективность подтвердили 80% исследуемых людей, страдающих от укачивания в транспорте. Для этого нужно заварить крепкий раствор, в состав которого входят: 1 ч.л. мяты, 2 ч.л. мелиссы, 1 ч.л. зеленого чая. Все это запарить стаканом кипятка. Настоять пару часов. В приготовленный раствор добавить 3 ст.л. свежего сока лимона и 1/2 ч.л. цедры лимона. Раствор разлить в формочки для льда. Принимать, как обыкновенные леденцы, при поездке в транспорте. Еще, данными кубиками льда, хорошо протирать лицо. Но тут есть одно но: чтобы применить данный метод, необходимо иметь переносную морозильную камеру.

Пусть поездки для вас будут праздниками!

16 способов избавиться от укачивания в транспорте

И подчас эти вояжи превращаются в испытание для всех пассажиров. Причиной становится укачивание ребенка.

Этим страдают почти две трети детей. С возрастом, разумеется, укачивание незаметно исчезает. Однако пока эта пора не наступила, родители испытывают различные способы, помогающие ребенку легче перенести дорогу. Мы изучили практический опыт многих пап и мам, боровшихся с укачиванием в транспорте, и готовы рассказать о наиболее эффективных способах, помогающих детям полюбить автопутешествия.

1. Следите за температурой в салоне автомобиля. Она должна быть комфортно-прохладной, чтобы излишне теплый воздух не разморил ребенка. Если есть возможность, слегка приоткройте окно. Легкий ветерок способен взбодрить малыша. Однако в условиях загазованного мегаполиса лучше этого не делать.

2. Закрепите автокресло таким образом, чтобы ребенок видел дорогу, по которой вы едете. Это способно развлечь малыша. Если же кресло будет установлено как обычно, за спиной переднего пассажира, кроха может легко укачаться, глядя на один и тот же неподвижный объект.

3. Попробуйте заинтересовать ребенка игрой. К примеру, начинайте считать светофоры. Однако злоупотреблять этим не стоит. Такая игра годится лишь на 5-7 минут. При большем времени малыш начнет уставать от вглядывания в окружающую его картину, что может способствовать укачиванию.

4. Больше разговаривайте с ребенком. Предложите ему игру в слова, отгадывание загадок и прочие развлечения. Наверняка в вашем родительском арсенале есть немало игр, которые нравятся малышу. Занятость позволит ребенку меньше концентрироваться на дороге и возможных неприятных ощущениях от езды.

5. Не спрашивайте малыша прямо о том, как он себя чувствует. И не делайте это слишком регулярно. Иначе рискуете попросту внушить ему своей нервозностью то, от чего стараетесь оберегать.

6. Перед дорогой у вас должен быть запас кисленьких леденцов. В течение всего автопутешествия регулярно предлагайте их малышу.

7. В качестве лекарства от укачивания хорошо помогают тонко нарезанные и посыпанные сахаром лимонные дольки. Давайте их пососать ребенку. Однако это средство рекомендуется лишь тем, у кого нет аллергии на цитрусовые.

8. Перед дорогой не закармливайте ребенка. Но и на пустой желудок отправляться в путь также не стоит. Найдите «золотую середину» - творожок, детский йогурт, немного вареного мяса, фрукты.

9. Не позволяйте пить ребенку газированные напитки, которые вызывают брожение в желудке и повышенную отрыжку.

10. Чтобы малыш комфортно перенес дорогу, старайтесь ехать ночью – если это длительное путешествие. Если же в путь необходимо отправляться днем – по возможности совместите его со сном малыша.

11. Чаще останавливайтесь. Маленький ребенок не может долго находиться на одном месте неподвижно. Ему необходимо размяться. Небольшая гимнастика на свежем воздухе придаст малышу бодрости и позволит продолжить путь до следующей остановки.

12.Если в семье несколько водителей, попробуйте поэкспериментировать – какой тип вождения наиболее подходит вашему ребенку. Разумеется, вы должны оставить в прошлом агрессивный стиль вождения, который практиковали до появления в вашей машине маленького пассажира.

13. У вас в машине должна быть подборка детских песен и сказок. В пути желательно слушать то, что попросит именно малыш. Ваши личные предпочтения уже не актуальны.

14. Не позволяйте ребенку рассматривать картинки в дороге. Это способно моментально вызвать укачивание.

15. Противодействовать укачиванию можно и с помощью лекарственных препаратов. Однако это самый нежелательный способ. К тому же перед употреблением необходимо обязательно проконсультироваться с детским врачом. В качестве средств от укачивания продаются «Авиа-море», «Драмина», «Бонин» и «Кинедрил».

16. В стремлении помочь ребенку преодолеть укачивание в автотранспорте не старайтесь минимизировать процесс передвижения на автомобиле. Чем быстрее ваш малыш привыкнет к езде, тем быстрее он избавится от неприятных ощущений. И всякое путешествие будет уже в радость.

Партнеры

Самое свежее

Как избавиться от укачивания

Плохая работа вестибулярного аппарата заставляет нас, по возможности, избегать путешествия на машине, самолете, корабле и даже отказываться от таких развлечений, как карусели. Дискомфорт, головокружение, тошнота, иногда даже рвота, значительно омрачает поездку. Как сделать передвижение в транспорте комфортным и как избавиться от укачивания. читайте на страницах сайта Избавиться.ру .

Бытует мнение, что чем чаще вы путешествуете, тем больше у вас шансов победить этот недуг. Если вы передвигаетесь в транспорте не так часто, то существует несколько советов избавления от укачивания:

Совет первый:

При передвижении на большие расстояния садитесь в машину голодными. После того, как ваш организм привыкнет к ритму движения, можно немного перекусить фруктами. Не следует пить сладкую газированную воду – это только усугубит процесс. Предпочтение лучше отдать обычной воде или чаю без сахара.

Совет второй:

Зная заранее о своей проблеме в поездке, немного воды с лимоном избавит от укачивания и тошноты. Применять следует минут за 10-15 до того, как вы начнете свое путешествие.

Совет третий:

Если вы передвигаетесь в машине, то не стоит смотреть в боковые окна. Мелькающие предметы только провоцирует приступы тошноты и головокружение. Лучше смотреть вперед на линию горизонта. Не рекомендуется читать.

Можно чаще останавливаться, дышать свежим воздухом. Это поможет улучшить ваше самочувствие и размять отекшие мышцы.

Если ваши пассажиры по поездке курят, это только усугубляет тошноту и может спровоцировать даже рвоту. Избегайте табачного дыма .

Также, запах бензина может спровоцировать укачивание. Во время заправки автомобиля выйдите из машины. Через 2-3 минуты бензиновые пары выветрятся и можно будет продолжать путешествие.

Совет четвертый:

При путешествии в самолете, лучше выбрать место поближе к кабине пилотов. Там меньше всего укачивает.

Сосательные конфеты с кислинкой значительно снижают тошноту. Шансов у укачивания почти не остается.

Совет пятый:

При путешествии в поезде, выбор места по ходу транспорта значительно поможет вам избавиться от укачивания. Здесь также не стоит смотреть в окно на постоянно мелькающие деревья. Лучше сосредоточиться на каком-нибудь далеком неподвижном предмете на горизонте. При железнодорожном путешествии не употребляйте в пищу жареного, жирного, острого и алкоголя.

Совет шестой:

Если вам не избежать поездки на корабле, то выбирайте каюту поближе к носу корабля. Чаще выходите на палубу, вдыхайте свежий воздух и смотрите на горизонт, а не на волны.

Как удалить ржавчину в домашних условиях: подручные способы

Рано или поздно каждый из нас сталкивается с необходимостью удалить… »

Как удалить папиллому в домашних условиях: советы, видео

Папиллома – это небольшой нарост под кожей, выступающий на ее… »

Как вытащить из ушей: серные пробки, вату, воду. В домашних условиях

Наружный слуховой проход – очень чувствительный у человека, и за ним… »

Как вытащить соринку (ресницу, волос) из глаза

Попадание в глаза инородного тела само по себе не опасно, угрозу… »

Как вытащить клеща у человека и что делать дальше?

Клещи… Эти маленькие существа могут серьезно навредить человеку.… »

Как убрать запах чеснока изо рта и с рук: эффективнейшие способы

Чеснок занял достойную нишу в косметологии, кулинарии, медицине, так… »

Комментарии:

Copyright 2011-2016 Избавиться.ру - сайт о том, как избавиться от всего лишнего. Внешность, дом, здоровье, отношения, увлечения.
Копирование материалов запрещено!

Источники: http://www.vashaibolit.ru/10397-sposob-kak-izbavitsya-ot-ukachivaniya-v-transporte.html, http://www.parenting.ru/sposobov-izbavitsya-ukachivaniya-transporte-49353.htm, http://izbavitsya.ru/kak-izbavitsya-ot-ukachivaniya/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения