Сушняк после алкоголя как избавиться



Избавиться от сушняка

Здоровье. Избавиться от сушняка

«Вода не так вкусна. Я пил ее однажды. Она не утоляет жажды». Эти слова принадлежат старому пьянице Омару Хайаму. Не следует серьезно относиться к ним, просто такой гиперболой великий поэт хотел выразить свою любовь к вину. Наверняка и он пил воду.

Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье дефицит воды составляет 2-3 л. Поэтому рекомендуется в первые 2 часа после пробуждения выпить до 1,5 л жидкости, и продолжать пить ее в течение дня как можно больше. Таким образом можно не только компенсировать дефицит воды, но и основательно промыть организм от токсичных продуктов, образующихся при распаде алкоголя.

Определенную осторожность в питье нужно соблюдать гражданам с повышенным артериальным давлением (особенно нижним, так называемым диастолическим). Избыточный прием жидкости может вызвать повышение кровяного давления.

Если вы не можете проконтролировать давление, ориентируйтесь на косвенные признаки, возникающие при приеме воды: тяжесть в затылочной области, пульсирующую головную боль, усиливающуюся при наклонах тела, повторные позывы на рвоту, мелькание «мушек» перед глазами.

При появлении этих ощущений надо резко ограничить количество жидкости и принять мочегонные средства, желательно, отвары трав. Для снижения давления рекомендую принять таблетку препарата, снижающего давление (по назначению врача).

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1-1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого вполне хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.

Но пить только воду – мало. Организм хочет ввести в себя утраченные при похмелье вещества – соли, легко усваиваемые углеводы и витамины, а также сдвинуть в благоприятную сторону кислотно-щелочное равновесие. Питье – самый эффективный сделать это, если вы пьете не просто воду, а различные жидкости.

Ведь в чем-то Хайам был прав. Вода легко утолит жажду путника в пустыне, но вряд ли утолит похмельную жажду. Да, вода смочит запекшуюся глотку, увлажнит пересохший рот и начнет восстанавливать жидкостный баланс в организме. Однако она не вернет организму других, утраченных в результате действия алкоголя веществ, не сможет удалить из организма ядовитые сивушные масла и остатки неусвоенного алкоголя.

Более того, избыточная вода способна вымыть из организма необходимые соли, например, соли калия, привести к еще большему солевому дисбалансу. Поэтому никогда не заливайте похмельную жажду (сушняк) простой водой – вам только хуже станет. И если путники в пустыне и спортсмены после дальней дистанции предпочитают пить подсоленную воду, так как с потом они потеряли много соли, то вам, казалось бы, тем более это надо делать.

Но похмельный организм испытывает дефицит не столько натрия, сколько калия и магния. Так что питье воды, подсоленной обычной поваренной солью, вам не поможет. Ведь она содержит только хлористый натрий. Не поможет и раствор какой-либо соли калия в воде. Дело в том, что ионы калия способны хорошо усваиваться организмом только в присутствии ионов натрия.

Определенную помощь может оказать минеральная вода. Наиболее полезны гидрокарбонатные воды, такие как «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки-17». То есть такие, которые на вкус солено-щелочные. Помимо того, что с такой водой в организм попадает широкий спектр разных солей, она позволит уменьшить кислотность содержимого желудка, а заодно предотвратить спазмы, оказать противовоспалительное действие. Результат не замедлит сказаться. Исчезнут изжога и отрыжка, рассосется неприятная тяжесть в желудке.

Единственное, что надо сделать перед употреблением минеральной воды – это, открыв бутылку, дать воде отстояться или хорошенько взболтать, чтобы вышел газ.

Полегчало немного? Теперь можно немного разнообразить питье, например, в стакан с водой кинуть ломтик лимона, а еще лучше выжать туда пол лимона и добавить для сладости немного меда. Это позволит, помимо воды и солей, обеспечить организм утерянными витаминами и углеводами. Лимонный сок можно заменить любым фруктовым соком.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению

  • Ярослав. Круто!Очень интересные факты!
  • Якут. Не всё так радужно. Бывает такое совпадение дефектов в замке,что не поймёшь кагой штифт из двух давить(оба.
  • Бонд,007. НЕ ПОЛНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
  • Игровые автоматы. Повседневная жизнь в Северной Корее не лишена своих прелестей. Рабочие вдоль дороги с помощью.
  • Иван. «В полутяжёлом – двадцатидвухлетний Джон Джонс.» Ему 28 лет! https://ru.wikipedia.org/wi.

Почему бывает сушняк?

Нет на свете людей кому не был бы знаком сушняк по утрам. Порой состояние в ротовой полости такое, что в сравнении Сахара напоминает тропические широты. В такие моменты мы способны поглощать жидкость литрами, просыпаясь ночью от жажды и засыпая с ней же, ничуть не напиваясь. Но почему алкоголь вызывает жажду?

Основным составляющим элементом любого алкогольного напитка является спирт, который в свою очередь является прекрасным растворителем.

Как вы знаете, основные элементы в нашей крови, кровяные тельца, это эритроциты. Они как транспорт переносят все положительные элементы и вещества в самые дальние клетки организма. Эритроциты снаружи покрыты специальной жировой оболочкой, чтобы предотвратить их слипание и образование тромбов. Спирт же, попадая в кровь, растворяет эту жировую оболочку, что приводит к слипанию эритроцитов и образованию так называемых виноградных гроздьев . Это большие скопления эритроцитов, которые напоминают вышеупомянутые виноградные гроздья.

Такие скопления эритроцитов не могут спокойно протиснуться через мельчайшие сосуды и происходит их закупорка. В результате прекращается поступление питательных веществ к клеткам организма и начинается их отмирание. Это необратимый процесс. Вспомните характерный цвет лица пьяниц - из-за закупорки мельчайших сосудов в носу, клетки отмирают и кожа приобретает характерный темно синий цвет.

Далее запускается система самоочищения, дабы не распространилось гниение мертвых клеток. Организм начинает водой вымывать мертвые клетки и выводить их через мочеполовую систему. В результате мы получаем характерную нехватку воды и адовую жажду, которую просто нереально утолить.

С этим же и связаны головные боли после чрезмерного употребления алкоголя. Мертвые клетки мозга точно так же выводятся из организма, принося с собой ту самую головную боль.

Еще более интересные факты:

  • Странный гибрид
  • Простые и результативные способы по борьбе с прыщами
  • Хирургия без ножа -сила крови
  • Польза перевернутых асан в йоге
  • Языки мозга
  • Раскроет ли ТЭС загадку двух полушарий?

Проверенные рецепты от похмелья

Похмелье… Как бы плохо вы себя не чувствовали после алкоголя, если явно перебрали никогда не пытайтесь даже залить сушняк чем покрепче. Даже с простой воды, нужно быть весьма острожным. Однако проверенные рецепты от похмелья есть!

Самые лучшие рецепты, как избавиться от похмелья

Приходит пора, когда то-ли нечего больше выпить. а может денег на приличный огнетушитель или гаситель сушняка от алкоголя нет. Как плохо когда после алкоголя болит голова, ноет в желудке, тошнит, мутит, слабость и разбитость. Избавиться от тягостных ощущений вот о чем думает каждый попавший в такое крайне неприятное положение. Но отчаиваться не стоит, итак что делать нужно, чтобы сушняк быстро прошел, а отходняк не мучал своей тяжестью!

Таблетки против похмельного синдрома

Активированный уголь + аспирин + ношпа

  • Целый блистер таблеток активированного угля (можно больше, хоть 20 штук – предоза не будет)
  • Таблеточка аспирина, лучше растворимого, особенно если есть проблемы с желудком. Или кардиоаспирин, почище будет
  • Пара таблеток ношпы

Этот рецепт от похмелья лучше принять заранее, то есть сразу после пьянки в ночь. Как правило, с утра бодун если и проявляет себя, то гораздо «мягче». Активированный уголь собирает, связывает большинство шлаков, ношпа – устраняет спазмы, облегчает работу печени, аспирин помимо обезболивающего действия еще и кровь разжижает – давление меньше скачет.

Кофицил-плюс, Аскофен, Кофетамин

После бурного веселья надо, но не ночь, как кое-где советуют некоторые «умники» и даже не ночью вдруг кто проснется, А именно с утра от головных болей после похмелья хорошо помогают таблетки с высоким содержанием кофеина. Если вы не страдаете по жизни от высокого давления, лучше не полениться. а приготовить заранее таблетку кофетамина, аскофена или кофицила. Если из этого списка ничего нет, то сойдет и цитрамон в количестве пары и даже тройки штук. Хотя и таблетки с похмелья и не панацея от тяжелых алкогольных симптомов, зато дешево, практично и доступно.

Чем залить похмелье или правильное питье с бодуна

Лимонный рецепт от похмелья – со льдом

Проверенное средство для снятия бодуна, которое позволит пришибить похмелье весьма приятным методом:
1. На одну восьмую или шестую часть лимона требуется грамм 100-200 кускового льда.
2. Все это в большую кружку кладется и заливается минералкой лучше без газа
3. Можно просто взболтать данный анти-похмельный коктейль где то с полминуты, а если миксером то секунды 2-3.
5. Затем пьешь, не торопясь при необходимости повторяешь согласно описанному выше рецепту.

Гуманный опохмел: лимон и коньяк на чаю или кофе

Когда от похмелья признаются только рецепты с алкоголем, пожалуй, лучшим будет поистине народное средство на основе чая или кофе. Рецептура простая: на чашечку горячего чая или кофе берется ломтик лимона, добавляется не более двух столовых ложек коньяка. Приготовленный таким образом горячий напиток употребляется сразу маленькими глоточками по вкусу добавляется мед или сахар. Во время и спустя первую четверть часа после такого лечение противопоказано курение последствия, которого могут привести к противоположному совсем результату. У некоторых людей после такого чая сразу появляется желание поспать и если время позволяет это самое действенное средство. чтобы похмелье прошло.

Специальный сок от похмелья

Хотел бы поведать еще один рецепт спасения от похмелья, который я узнал у своих родителей, а те в свою очередь от своих, уже и не заем сколько поколений пользуется - семейный способ весьма прост и при этом на редкость эффективен: всего то надо один цельный лимон, грамм 200 натурального апельсинового сока и три столовые ложки натурально мёда. Всё это пропустить через миксер пару-тройку минут, для смягчения вкуса можно кинуть один желток. Пьется с удовольствием, а результат гарантирован. Лимоны и мёд от запоя даже помогают.

Как избавиться от похмелья

Источники: http://www.sunhome.ru/journal/110879, http://interesnie-fakti.net/pochemu-byvaet-sushnyak/, http://bezzapoya.ru/recepti-ot-poshmelia.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения