Как избавиться от кожи после похудения



Как избавиться от обвисшей кожи после похудения

Женская страничка рекоммендует:

Как избавиться от обвисшей кожи после похудения. Похудение стает все более актуальным вопросом для населения большинства стран мира. Его основная цель – стать красивее и здоровее. К сожалению, часто процесс похудения не приносит должного удовлетворения из-за того, что внешний вид не радует, а кожа стает обвислой. Особенно это касается людей, которые потеряли в весе десятки килограмм. Как же с этим справиться?

Для того чтобы подтянуть кожу после похудения, нужен целый комплекс мер. Это можно сделать как в домашних условиях, так и при помощи специалистов.

Кардинальной будет мера оперативного вмешательства. Она применяется в самых запущенных случаях, когда действительно другими методами помочь нельзя. Любое оперативное вмешательство в организм не желательно, но возможно. Это может быть как подтяжка кожи лица, так и живота или других мест. Пластический хирург просто вырезает лишние участки кожи, делая на этом месте косметический шов, который со временем рассасывается.

Хорошо воздействуют на кожу методы подтяжки косметических салонов. При помощи специального аппаратного воздействия на кожу, она стает более эластичной и подтянутой. Этому способствуют процедуры лифтинга и обертываний

Можно пользоваться и домашними мерами для подтяжки кожи после похудения. Этот эффект придет не сразу, но зато будет более стойким и почти не имеет противопоказаний.

В первую очередь, нужно поддерживать физическую активность. Чем больше будут работать мышцы, тем быстрее происходят процессы обмена веществ в организме, улучшается кровообращение и кожа подтягивается. Для физических нагрузок важно использовать правильные упражнения, в которых задействованы группы мышц проблемных органов. То есть, если мешок картошки на огороде посадить, то это способствовать подтяжке кожи не будет. Не всякая физическая активность полезна. А вот упражнения с инструктором в спортивном зале, на тренажерах, в фитнесс – центре или занятия йогой помогут сделать свое дело организму правильно. Важно помнить, что благодаря упражнениям, можно подтянуть и кожу лица - там тоже есть мышцы.

Вторым важным фактором является достаточное количество воды. Без нее клетка не может нормально функционировать. Человек должен выпивать около 2 литров воды в день. Также полезно будет заняться плаванием. Это не только снабжает клетки кожи водой, но и помогает ей стать упругой и подтянутой. Сила противодействия воды заставляет применять силу мышц, а также воздействует на кожу силой гидромассажа.

Парная будет не лишней в процессе подтяжки кожи, можно даже попариться с веником. Это отшелушит старые омертвевшие клетки, а также выведет токсины из организма. Парная улучшает кровообращение, только нужно к ее использованию подходить с понятием меры и осторожности. Здесь не действует принцип «чем дольше, тем лучше». При первом недомогании нужно покинуть парную и обратиться к врачу.

Одним из главных элементов, который способствует подтяжке кожи, является правильное питание. Нужно употреблять как можно больше натуральных продуктов, которые растут в природе. Необходимо избегать продуктов, изготовленных промышленным способом и полуфабрикатов

Процесс подтяжки кожи может быть длительным, главное верить и не сдаваться. Люди, которые придерживаются правильных рекомендаций, давно попрощались не только с лишними килограммами, но и с обвисшей, дряблой кожей.

Поделиться ссылкой:

Поделитесь с друзьями:

Похожие статьи:

  • Подтяжка кожи лица Подтяжка кожи лица без хирургии Поскольку мы стареем, мышцы лица слабеют, и кожа начинает провисать. Как тренировки в тренажёрном зале могут способствовать молодой силе организма также и упражнения для лица на основе тех же принципов динамического сопротивления помогут усилить его мышцы. Если наблюдается провисание кожи лица, подбородка и шеи, которые делают
  • Способы омоложения кожи лица Однажды, взглянув в зеркало, вы обнаружите первые морщинки, дряблость кожи или темные пятна. Это естественный процесс старения. Но ведь никому не хочется стареть! Всегда хочется оставаться молодой, красивой и свежей. Учитывая ассортимент косметических средств по уходу за кожей лица, омолаживающих и лечебных процедур - это сделать не так уж и
  • Что вызывает повышенную жирность кожи и как можно это предотвратить Жирность кожи лица вызвана переизбытком вырабатываемого кожного сала. Эта может привести к угрям, прыщам и постоянному блеску лица. Необходимо понять, что вызывает повышенную жирность кожи и как можно это преодолеть. Для того чтоб понять, почему у вас жирная кожа, хотя чаще всего это генетика, то есть наследственно передается, если у

asd

Кожа после похудения

Как избавиться от обвисшей после похудения кожи?

Вместо жировых складочек — жуткие растяжки и обвисшая кожа. Как раз в тех местах, которые должны радовать глаз своей упругостью и округлостью. Именно так ведь вы представляли свою будущую фигуру, когда садились на диету. И вот столько усилий — килограммы сброшены, а счастья как говорится, все нет и нет. И муж каждый раз недовольно морщится, когда видит вас в неглиже и вспоминает дурацкие анекдоты про уши спаниеля…

Так уж устроена природа и ничего не поделаешь — вместе с лишним весом покидает нас и упругая кожа. А вот степень обвисания кожи зависит от разных факторов. Первый, конечно, это количество килограммов, которые вы потеряли.

До 10 кг — все не так страшно, как вы думаете, тонус мышечной массе можно вернуть в достаточно сжатые сроки ценой небольших усилий. Уж раз вы выдержали диету, то позволить себе два раза в неделю спортивный зал, раз в две недели сауну и каждый день контрастный душ вы можете.

До 20 кг — вы совершили подвиг. Меняйте гардероб и бегом на аэробику! Советы подойдут те же, что и предыдущей группе, только добавьте сбалансированное питание, никаких газированных напитков, регулярное посещение салонов со всевозможными процедурами, направленными против обвисания кожи. Или маски и обертывания в домашних условиях.

До 30 кг и больше — это кардинальная встряска не только для кожи, но и для всего организма в целом. Поэтому если ваше похудение стало результатом долгой и плодотворной диеты, то вам необходима консультация врача желательно и перед началом диеты и после её окончания. Но нас сейчас беспокоит только кожа. Поэтому мы не будем распространяться снова о пользе спорта и сбалансированного питания и посмотрим правде в глаза.

Если такая решительная потеря веса произошла у вас в возрасте после 30-ти лет, то вынуждены вас огорчить: некоторые коррективы подвластны только хирургическому вмешательству. Но об этом стоит задуматься только спустя два года после похудения. Именно этого времени вам будет достаточно, чтобы испытать все нижеуказанные методы и понять — что вы можете подкорректировать, а что нет.

Универсальные приемы спасения кожи после похудения

Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.

1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!

2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.

3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.

4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.

5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды.

Следуя этим нехитрым советам, вы можете вернуть себе право радоваться своему отражению в зеркале, как если бы вам опять стукнуло 17-ть! Худейте на здоровье!

Екатерина Мартынова
Женский журнал JustLady

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Как быстро и эффективно убрать обвисшую после похудения кожу.

Привет, мои дорогие похудевшие читатели. Уже очень хорошо, что Вы похудели. Теперь на данной страничке женского сайта займемся вторичной проблемой, то есть обвисшей кожей.

Обвисшая кожа -достаточно распространенная и неприятная проблема, с которой часто сталкиваются похудевшие люди. Вроде и фигура красивая стала, а надеть новый открытый купальник невозможно из-за дряблой и обвисшей кожи. Подтянуть ненавистные складки можно, хотя задача эта не из лёгких.

Как быстро и эффективно убрать обвисшую после похудения кожу

Научу работать на финансовой бирже!

Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Лучше медленно, но верно.

Чтобы проблема, как убрать кожу после похудения не затронула вас, нужно максимально правильно подобрать диету.

Существует, так называемая, диета от целлюлита. Пользуйтесь ей, заходите по указанной ссылке.

Прощаться с лишними килограммами лучше медленно. Тогда и нагрузка на организм будет меньше и кожа успеет подстроиться под новый размер.

Кожа наша эластична, поэтому может растягиваться и сокращаться. Если вес резко уменьшается и быстро сжигается подкожный жир, кожа просто не успевает сократиться с такой же скоростью. Поэтому и происходит её обвисание.

Самые уязвимые места -это руки, бёдра, ягодицы и грудь. Они требуют особого внимания и тщательного ежедневного ухода. Особенно грудь, поскольку на ней почти отсутствуют мышцы.

Считается, что без вреда организм может прощаться ежедневно с 500 граммами. Поэтому не стоит выбирать диету, предполагающую голодание и резкое снижение веса.

Больше жидкости!

В процессе похудения не нужно допускать потерю жидкости в организме.

Недостаток влаги способствует уменьшению эластичности кожи. Употребляйте больше жидкости:

  • Считается, что для нормального обмена веществ необходимо выпивать не менее двух литров воды в день. Тогда и кожа быстрее будет восстанавливаться.
  • Однако, следует учесть, что возвращает коже упругость только обычная негазированная вода. Поэтому вам придётся исключить из своего рациона кофе, чай, газировку и прочие вредные напитки.
  • Отлично помогает убрать кожу после похудения ежедневный контрастный душ. Он оказывает хорошее тонизирующее действие и способствует более быстрому сокращению кожи.
  • Улучшению циркуляции крови способствует горячая ванна, баня или сауна. Кроме того, это очистит кожу от омертвевших клеток и грязи. И, соответственно, поможет в борьбе за гладкую и упругую кожу.

Убрать кожу после похудения поможет мумиё.

Обратите внимание и на народные средства. Одно из наиболее популярных и эффективных средств -обычное мумиё. которое можно купить в любой аптеке. Восточное мумиё способно стимулировать процесс регенерации кожных покровов.

О лечебных свойствах мумие можете узнать в статье на эту тему. Приглашаю, заходите по ссылке.

Способ применения этого средства для подтяжки кожи достаточно прост. Необходимо добавить мумиё в питательный крем для тела, которым вы обычно пользуетесь. Пропорции: 1 часть мумиё к 4-м частям крема.

Можно добавить мумиё в крем прямо в таблетках. Дождаться когда они растворятся и перемешать смесь. Использовать как обычный крем. Лучше наносить смесь массажными движениями. Это усилит эффект. Следует учесть, что приготовленную смесь нужно использовать за один, максимум за два раза. Долго хранить её нельзя!

Не стоит использовать мумиё в период беременности или грудного кормления, так как нет полной уверенности в отсутствии побочных эффектов. Как избежать растяжек во время беременности можете узнать, зайдя по указанной ссылке.

Не лишним будет также проверить, нет ли у вас аллергии на данное средство.

Косметические средства.

Успешно решить проблему как убрать кожу после похудения невозможно без применения специальных косметических средств. Такие средства широко представлены в аптеках и косметических магазинах.

Специальные крема регенерируют клетки кожи, разглаживают её поверхность, восстанавливают эпителий. Особенно необходимы такие средства для проблемных зон: груди, бедер, подбородка, кожи вокруг глаз.

Скрабом обычно пользуется любая женщина. Он способствуют удалению омертвевших клеток эпителия, ускоряет регенерацию кожного покрова.

Кофейный скраб -чудесное многофункциональное средство, позволяющее успешно решить целый ряд проблем, связанных с похудением. Кофеин, содержащийся в скрабе ускоряет процесс сжигания жиров в подкожном слое.

Кофейный скраб -действенное антицеллюлитное средство, обладающее отличным отшелушивающим и выравнивающим эффектом.

Кофейный скраб можно купить в косметическом магазине или аптеке. Но дешевле и проще изготовить его в домашних условиях. Для приготовления нужно взять кофе грубого помола. Можно смолоть в кофемолке самостоятельно. Кофе варить не нужно, чтобы сохранить как можно больше полезных свойств.

Такой скраб можно использовать в двух вариантах:

  1. Добавить в кофейный порошок немного воды и гель для душа. Тщательно всё перемешать и наносить на тело как обычный скраб.
  2. Намылить тело гелем и нанести порошок кофе поверх пены.

Массируем тело 10-15 минут в соответствии с общими правилами массажа, при этом не нужно массировать грудь. Затем смываем скраб с тела водой, используя контрастный душ. Такой комплекс процедур отлично поможет справиться с обвисшей после похудения кожей.

Возможно использование и кофейной гущи. Заходите по ссылке.

Дряблая и обвисшая кожа требует усиленного питания. Поэтому необходимо наносить на проблемные места питательные маски, купленные в аптеке или приготовленные самостоятельно.

Антицеллюлитными свойствами обладает бесцветная хна. Маску из этой хны нанести перед заходом в баню или сауну. Она прекрасно отшелушит ороговевшие частички кожи. Кроме того, окажет тонизирующее и антицеллюлитное действие. После выхода из парной, тело ополоснуть прохладной водой.

Кунжутное масло помогает избежать появления обвисшей кожи и растяжек. А масло можжевельника способно подтянуть обвисшую кожу. Заходите по ссылкам.

Используя все вышеперечисленные советы можно достаточно быстро и эффективно убрать обвисшую после похудения кожу. Не забывайте также о физических упражнениях и массаже.

Желаю успехов в борьбе с обвисшей кожей! Не сдавайтесь, победить можно!

Источники: http://comonme.com/kak-izbavitsya-ot-obvisshej-kozhi-posle-poxudeniya.html, http://www.justlady.ru/articles-123514-kozha-posle-pohudeniya, http://femininesite.ru/krasota-i-zdorove/kak-bystro-i-effektivno-ubrat-obvisshuyu-posle-poxudeniya-kozhu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения