Как избавиться от головокружения после пьянки



Чтобы не болела голова! 10 способов избавится от похмелья

Новый год… Друзья, коллеги, собутыльники, удары новогодних часов и конечно же обилие алкогольных напитков… С мыслью, что такая ночь бывает раз в году, мы, не задумываясь о быстро растущей концентрации алкоголя в крови, пьем все и все время… За любовь, за друзей, за здоровье… за симпатичного кота хозяев, за человека, поющего с экрана, за будущие праздники – пока есть, что пить, количество тостов неисчерпаемо! Да-а, ночь, возможно, и удалась… А вот первое утро нового года, омраченное какими-то нездоровыми ощущениями любимого организма, как-то не очень…

Некоторые пьют как лоси, и всё хоть бы хны. Не стоит им завидовать. Очень низкая или очень высокая чувствительность к этанолу – симптом надвигающегося алкоголизма. У большинства здоровых людей эффект опьянения однозначно связан с концентрацией алкоголя в крови. Если пить медленно и алкоголь будет всасываться в кровь не слишком быстро, то печень успеет справиться с работой. Скорость всасывания зависит от того, чем наполнен желудок. В идеале надо бы заполнить его заранее, и не чем попало, а полезной, медленно усваиваемой пищей. Если верить народной мудрости, лучше всего съесть что-нибудь жирное. Но верить ей не следует: жир, конечно, заменит всасывание алкоголя, но создаст дополнительную нагрузку на печень. Готовясь к серьезному банкету, лучше всего набить живот сложными углеводами (например, картошкой, рисом или спагетти). Во время празднования лучше не есть чипсы и орехи – соленая пища вызывает жажду, которую, как правило, начинают гасить алкоголем.
Любой алкогольный напиток вызывает обезвоживание организма. Запасы воды необходимо восполнять. Лучше употреблять наименее крепкие субстанции и чередовать их с фруктовыми соками и минеральной водой. Соки хороши потому, что содержат витамины. Их запас печень будет расходовать для того, что справиться с алкоголем. Если же тебе кажется, что утро все-таки будет хмурым, выпей перед сном еще 2-3 стакана воды. Не надо запивать алкоголь газированными напитками, они усиливают всасывание алкоголя слизистой желудка. А слабое алкогольное опьянение можно нейтрализовать, выпив стакан молока или любого кисломолочного продукта.

Ну вот, как всегда. Кажется, все правила соблюдали, медленно пили и запивали, а утро все равно хмурое и невеселое… Что ж… Лечимся от похмелья!

1. Надо пить побольше воды, желательно минеральной, с ионами натрия и калия. Кислое питье поможет оживить «убитый» желудок.
2. Для восстановления запаса витаминов пей соки (апельсиновый, томатный, грейпфрутовый – в них много витамина С).
3. Поешь меда, фруктоза ускорит нейтрализацию алкоголя.
4. Чтобы помочь печени прими таблетку N-ацетилцистеина. Или съешь яичницу – в яйцах этого вещества довольно много.
5. Прими аспирин или анальгин, чтобы не болела голова. Парацетамол (Эффералган и прочие) пить не стоит, потому что он создаст дополнительную нагрузку на печень.
6. Выпей две чашки кофе – он сузит расширенные сосуды головного мозга и уменьшит головную боль.
7. Обильное теплое питье с медом, горячая ванна или сауна подхлестнут метаболизм и работу почек и ядовитая дрянь вместе с жидкостью быстрее покинет твой изможденный организм.
8. Несколько стаканов воды натощак и небольшая доза слабительного очень способствуют опустошению кишечника, а заодно и борьбе с похмельем.
9. Сразу после застолья выпей 2-3 чашки крепкого зеленого чая, и утром будешь свеженький как огурчик.
10. На Гаити изобрели метод борьбы с похмельем, основанный на принципах магии Вуду. В пробку той бутылки, которая виновна в катаклизме, следует воткнуть 13 булавок с черными головками. Рецепт сомнительный, но если предыдущие девять не помогли, ничего более не остается.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. Поделись с друзьями :)

Путешествия начинаются тут

Синдром похмелья. 18 способов пережить следующий день

Прекрасное утро, а вы думаете, что не переживете его. Воробьи чирикают за
окном, как стервятники, скребущиеся в динамиках, а золотистый солнечный
свет, который нисходит с небес, кажется кислотой, выжигающей глаза, — такое
у вас ощущение.
Сомнений нет — это похмелье. Конечно, неприятностей можно было избежать.
Совсем не обязательно было так напиваться. Но все это было вчера, а сегодня
вопрос заключается в том, как с этим справиться.
К сожалению, сделать можно не так уж много. Похмелье лечится только
временем. Но слегка смягчить симптомы — головную боль, тошноту и слабость —
и пережить этот день все-таки.

Пейте фруктовый сок. Фруктовый сок содержит вид
сахара под названием фруктоза, который помогает организму быстрее сжигать
алкоголь , - объясняет д-р Сеймур Даймонд, директор клиники Даймонд по проблемам
головной боли в Чикаго, Иллинойс. Другими словами, большой стакан апельсинового
или томатного сока поможет ускорить выведение алкоголя, который к утру все еще
остается в вашем организме.

Причины головокружения после употребления алкоголя

Кружится голова из-за различных сбоев в работе организма вызванных большой дозой спиртного.

Существует несколько условно «безопасных» причин, из-за которых болит и кружится голова.

За координацию движений отвечает мозжечок. После употребления алкоголя рецепторы теряют способность определять посылаемые сигналы, отсюда и возникает головокружение.

  • Электролитные нарушения и интоксикация нейронов приводят к проблемам с координацией. Малейшее перемещение тела вызывает головокружение, сопровождаемое тошнотой.
  • После пьянки сердце не справляется с подачей крови в отделы мозга.
  • Алкоголь приводит к снижению гемоглобина. Поэтому появляется слабость, и кружится голова.
  • Головокружение может появиться вследствие повышения или понижения давления.
  • Такое состояние может быть вызвано нарушением функций пищеварительной системы, а именно из-за ухудшения оттока желчи.
  • После пьянки наблюдаются сильное изменение психического состояния, так как ядовитые компоненты алкоголя переносятся кровью в мозг. Нервная система при воздействии ацетальдегида подвергается сильному напряжению. Запахи и звуки, которые в обычном состоянии воспринимаются как нормальные, после пьянки кажутся слишком интенсивными. Возникает состояние депрессии, когда появляющиеся чувства, вины или обиды, принимают неадекватную форму, также при воздействии алкоголя на мозг болит голова, возникают головокружение и тремор рук.

    Головокружение

    Состав цитрамона подобран так, чтобы воздействовать на как можно больше видов головной боли различного происхождения. При похмелье головная боль связана с отёком тканей (мозговых оболочек в том числе), нарушением венозного оттока от головы и угнетением антиноцицептивной (противоболевой) системы. Частью антиноцицептивной системы является действие дофамина и серотонина.

    Ацетилсалициловая кислота. будучи дезаггрегантом, разъединяет эритроциты в капиллярных микросгустках и способствует частичной разгрузке мозговых оболочек.

    • Принять контрастный душ. Это лучшее средство, что поможет выйти из похмелья за минимальное количество времени. Контрастный душ бодрит, ускоряет метаболизм, заставляет кровь циркулировать быстрее.
    • Лекарственные препараты. В аптеках сейчас есть большой ассортимент медикаментозных средств для быстрого снятия симптомов алкогольной интоксикации. Такие лекарственные препараты должны всегда присутствовать в домашней аптечке, чтобы на утро, после хорошей вечеринки не думать какую таблетку выпить. Если сильно болит голова, можно выпить парацетамол (по инструкции). Для тех, кто не любит медикаменты, можно воспользоваться народными средствами – попить отвар ромашки с мятой. Также справиться с похмельем поможет лимон.

    Одной из главных причин головной боли может быть интоксикация организма. В таких случаях необходимо как можно быстрее обезвредить и вывести из него продукты распада алкоголя.

    Чтобы заранее предотвратить появление этого неприятного ощущения необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

    Тошнит или кружится голова, когда ложусь спать

    Если алкогольное опьянение сильное, то оно сопровождается тошнотой или сильным головокружением при попытке уснуть. Это естественно, ведь организм пытается избавиться от яда находящегося в организме. Помогите ему. Надавите пальцами или ложкой на корень языка и вызовите рвоту, выпейте 2 стакана воды и снова вызовите рвоту. Эта процедура позволит удалить из желудка спиртное. а вам станет значительно легче.

    • Самая распространенная – индивидуальная непереносимость организма. Такая вот своеобразная реакция сосудов на алкоголь, в виде резкого спазма, который, естественно, вызывает головную боль.
    • Очень частый случай, когда во время употребления алкоголя человек начинает много курить. В результате несчастному мозгу создают самые неблагоприятные условия – мало того, что травят, так еще и лишают кислорода. Понятно, что голова начинает просто трещать!
    • Если такая острая реакция наступает только после употребления окрашенных напитков, наливок или дешевых вин, можно предположить, что головная боль – следствие аллергической реакции на красители. Или ароматические добавки. Такое бывает нередко.

    1. Выпить крепкий чай или кофе - произойдет сужение сосудов, что значительно облегчит боль.
    2. Рассол от квашеной капусты или огурцов, выпитый натощак, избавит организм от обезвоживания.
    3. Контрастный душ снимет отечность и снизит давление.

    Кроме этих средств, не стоит забывать и о медикаментозных. Различного рода шипучки или просто препараты, которые вам посоветуют в аптеке, тоже помогут спастись от утреннего «колокола».

    Врач-невролог, редактор сайта

    Борьба с похмельем по-научному // Михаил Смирнов

    Головная боли – причины - лечение. Почему болит голова - как понять причину своей боли. Головная боль напряжения

    Кружится голова после пьянки, болит сердце после водки – что делать?

    как его избежать и как от него избавиться

    Тошнит после алкоголя – почему и что делать?

    Ищем причину головокружения

    Плохое самочувствие нередко связано с проблемой головокружения. Головокружение, а иначе говоря, синдром вертиго, это ощущение движения пространства, не соответствующее реальности. Возникает ощущение того, что человека как бы заносит в сторону, предметы вокруг двигаются, плывет картинка перед глазами.

    Почему кружится голова? Мгновенно выяснить причину весьма проблематично, ведь их существует огромное множество.

    Центральное головокружение

    Вертиго центральной локализации может быть вызвано рядом причин. Обычно оно выражается слабостью, легким подташниванием и со временем проходит самостоятельно.

    Распространенной проблемой, ведущей к головокружению, является остеохондроз позвонков шейного отдела. Скопление солей препятствует свободному току крови, что негативно сказывается на процессе транспортировки кислорода к клеткам мозга. По этой же причине понижается артериальное давление, ухудшается восприятие реальности, теряется чувство равновесия.

    При сильных головных болях, а особенно при мигрени, наблюдается не только головокружение, но и приступы тошноты. Атаки мигрени возникают при нарушении деятельности мозговых центров, которые отвечают за чувство боли.

    Более серьезными причинами возникновения центрального вертиго являются :

    При наличии одного из этих заболеваний нарушается процесс кровообращения в головном мозге, что обязательно ведет к возникновению головокружения.

    Периферическое головокружение

    Возникновение периферического вертиго связано с более серьезными заболеваниями. Оно также может сопровождаться такими симптомами как тошнота и рвота, слабость, озноб, сильная аритмия.

    Основная причина головокружения периферической локализации связана с нарушением работы вестибулярного аппарата, находящегося во внутреннем ухе. Спровоцировать его может болезнь Меньера, при которой увеличивается количество жидкости во внутреннем ухе. Также причиной может стать травма уха, нарушение кровообращения во внутреннем ухе: нейронит, вестибулярный неврит.

    Головокружение в различных ситуациях

    Почему кружится голова и тошнит, если человек не страдает вышеперечисленными заболеваниями? Причин множество. Одна из них – ортостатическая гипотензия. Она объясняет, почему иногда кружится голова при наклоне. Резкая смена позы для гипотоника может быть чревата ухудшением самочувствия.

    Когда тело неожиданно меняет свое положение в пространстве, то вследствие возникновения ортостатического коллапса перед глазами плывет картинка, а кровь быстро отходит от головы.

    Гипоксия, то есть кислородное голодание провоцирует экономию организмом ресурсов и временное отключение некоторых функций, например, контроль равновесия. Гипогликемия вызывает подобные последствия. Голодание приводит к снижению степени насыщения глюкозой крови и вызывает тошноту и головокружение.

    Голова может кружиться не только при наклоне, но и когда резко ложишься или встаешь с постели. В принципе уже может стать ясным, почему же кружится голова, когда ложишься. Виной этому все тот же ортостатический коллапс. Иногда к этой причине прибавляется еще одна – постуральное повышенное давление.

    Это явление объясняет, почему утром кружится голова, когда встаешь с постели. Расслабившийся за время сна организм не успевает перестроиться на активную деятельность. Поэтому при резких движениях головы артериальное давление не достигает показателя нормы, что вызывает временную дезориентацию.

    Очень распространенная причина – возникновение диссонанса между увиденным и тем, что ощущают органы. Подобное явление приводит к тому, что человека может укачивать в транспорте, на аттракционах, на море.

    Часто причиной плохого самочувствия и сильнейшего вертиго является алкогольное опьянение. Мозг теряет контроль над происходящим, замедляется реакция и процессы определения положения тела в пространстве. Вдобавок к этому крепкие напитки могут вызвать серьезную интоксикацию организма. А если во время гуляний еще и курить, то ко всему прочему добавляется никотиновое отравление.

    Утреннее похмелье после праздничного застолья и обилия выпитого спиртного может также спровоцировать сильное головокружение и даже рвоту. Те же последствия возникают вследствие медикаментозной интоксикации или пищевого отравления.

    При острой форме простудных заболеваний или гриппа, повышенная температура тела может спровоцировать головные боли и головокружение. В особо тяжелых случаях возникает чувство подташнивания и наблюдаются рвотные позывы.

    Часто головокружение и тошнота сопровождают женщину в период беременности. Причинами такого явления могут быть анемия, интоксикация, пониженное давление, пережимание маткой полой вены. Эти симптомы практически безобидны и проходят с течением времени самостоятельно.

    Человек, решивший отказаться от сигарет – тоже в зоне риска. В этом случае головокружение вызывает так называемый синдром отмены. Это реакция организма на изменение привычного образа жизни и прекращение поступления в организм определенных веществ, в данном случае – никотина. Через несколько недель состояние человека придет в норму и головокружение исчезнет.

    Как избавиться от головокружения

    Если головокружение долго не проходит, с ним нужно бороться собственноручно. В аптеках продается множество лекарственных препаратов, способных устранить подобную проблему. Выбор лекарства зависит от причины головокружения и наличия противопоказаний относительно некоторых препаратов. В любом случае консультация врача не помешает.

    Если человек страдает каким-либо серьезным заболеванием, самолечение недопустимо! Необходимо пройти предварительное обследование и сдать анализы, после чего врач сам назначит лечение.

    Если голова кружится до такой степени, что вызывает тошноту, на помощь придет мятный чай. Окончательно от головокружения он может и не спасет, но зато устранит тошноту, что значительно облегчит состояние человека.

    Независимо от причины вертиго не стоит пренебрегать посещение медучреждения, чтобы избежать плачевных последствий самолечения.

    Источники: http://www.rv.org.ua/news/ny/howmeet/how-Pohmelie.htm, http://funjpg.ru/zdorove/959-chto-vypit-ot-golovy-posle-pyanki.html, http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/ishhem-prichinu-golovokruzheniya

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения