Как избавиться от головокружения после чмт



Как избавиться от головокружения

Такое частое недомогание, как головокружение, не имеет возрастных или половых признаков и с одинаковой частотой поражает и детей, и взрослых. Нередко головокружения появляются после перенесенных заболеваний, а часто бывают прямыми признаками этих самых заболеваний.

Поэтому прежде чем думать, как избавиться от головокружения, необходимо четко установить причину его появления. Если это связано с заболеванием, то лечить нужно болезнь, поскольку профилактические меры не помогут избавиться от дискомфортного состояния.

Причины возникновения

Головокружение характеризуется дезориентацией в пространстве, которая пугает человека, потому что помимо дискомфорта сопровождается необычными ощущениями. Чаще всего оно бывает вызвано общей слабостью организма после перенесенных заболеваний или оперативных вмешательств. Провоцируют головокружение обезвоживание организма, резкие скачки давления и травмы головы.

Поэтому прежде чем искать способы, как избавиться от головокружения в домашних условиях, нужно быть полностью уверенным в причине его появления. Не стоит самостоятельно себе назначать и пить гипотензивные препараты, если причина повышенного давления не была установлена врачом. В противном случае можно нанести еще больший вред организму и довести ситуацию до срочной госпитализации.

Нередко проблемы с головной болью и головокружениями возникают при расстройстве нормального функционирования вестибулярного аппарата или гипоксии головного мозга. Показанные врачебные методики восстановления кислородного баланса, уменьшения симптомов расстройств вестибулярного аппарата имеют конкретные ограничения. Поэтому без консультации специалиста-невролога здесь не обойтись.

Синдром хронической усталости

Переутомление, вызванное чрезмерными нагрузками, – это бич современности. В западных странах синдром хронической усталости давно уже признан самостоятельным заболеванием, нелечение которого чревато множеством расстройств со стороны всех систем и органов. Постоянное переутомление приводит к снижению общего тонуса организма, появлению психосоматических расстройств, головокружение является одним из характерных признаков переутомления. Лечение в данном случае сводится к обеспечению эмоционального покоя больного с дозированной физической нагрузкой (плавание, прогулки на свежем воздухе) и приему общеукрепляющих и витаминных средств. Если нет возможности взять на работе короткий отпуск, то снизить эмоциональную и психологическую нагрузку помогут препараты-адаптогены.

Переутомление школьников


Переутомление со свойственными ему головокружениями характерно для учащихся старших классов с высокой степенью ответственности, особенно в самой длинной третьей четверти, когда к общей школьной нагрузке добавляется сезонный авитаминоз. Школьникам можно порекомендовать придерживаться режима дня с четким временем подъема и отхода ко сну. Родителям стоит уделить внимание тому, чтобы ребенок достаточное время проводил на свежем воздухе, занимался спортом, чтобы рацион школьника содержал все необходимые минералы, аминокислоты и витамины.

Проблемы головы кроются в шее

Остеохондроз – еще одна серьезная проблема современного человечества. Отсутствие достаточных физических нагрузок или, наоборот, неразумные чрезмерные силовые тренировки, работа в определенном положении тела провоцируют деформацию межпозвонковых дисков. Головокружения возникают только при остеохондрозе шейного и плечевого отделов позвоночника, когда пережимаются кровеносные сосуды и ухудшается циркуляция крови.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе, проблема, которая требует вмешательства хороших профессиональных массажистов. Как свидетельствует практика самостоятельного применения различных мазей и гелей от остеохондроза, эти меры неэффективны. Поэтому только специалист, хорошо знающий анатомию тела человека и характерные особенности заболевания, может помочь избавиться не только от головокружений, но и от болезни.

Ах, как кружится голова, как голова кружится…


Хорошо, если это состояние связано с романтикой и сильными эмоциями. Однако чаще всего оно бывает неотъемлемой частью вегетососудистой дистонии. Эту удивительную болезнь до сих пор не считают болезнью в официальной медицине и предпочитают называть синдромом.

В зависимости от степени выраженности боли и головокружений назначается комплексная медикаментозная терапия, включающая успокоительные средства, антидепрессанты, витамины. Очень эффективны в лечении ВСД и кружения головы массажные процедуры, иглорефлексотерапия и умеренная физическая нагрузка.

Знать, как избавиться от головокружения при ВСД, необходимо, поскольку этот синдром встречается повсеместно и у детей, и у взрослых.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)

Как можно избавиться от головокружения?

Если голова кружится от счастья, устранять такой симптом не хочется. Но когда голова идет кругом в отсутствии эйфории, возникает тревога: «Почему это происходит и как избавиться от головокружения?» Попытаемся ответить на эти вопросы, ведь их задает порой половина людей нашей планеты.

Почему кружится голова?

Различают 2 типа головокружений. Одни из них возникают по причине укачивания или большой дозы вращений, из-за чего вестибулярный аппарат организма не справляется, испытывая большую дозу нагрузки. На ногах устоять трудно, весь окружающий мир вращается. Это состояние проходит само по себе, как только устраняется источник вращения.

Иное состояние, когда голова кружится без видимой причины, означает проявление симптома серьезной патологии, проходящей в организме. При этом состоянии симптом может проявляться более длительное время, чем при обычном укачивании или вращении. Вестибулярный аппарат в этом случае уже не причем, причина кроется в недостаточном питании мозговых клеток кислородом. Подобный процесс является следствием развития шейного остеохондроза, нарушений работы или заболеваний сердца. Этот же эффект, сопровождающийся потемнением в глазах, наблюдается при резком изменении положения тела: из лежачего в стоячее. Когда человек поднимается высоко в горы или опускается на большую глубину, симптом головокружения сопутствует.

Физиологический механизм кружения в голове обусловливается функционированием двух структур: внутреннего уха и мозжечка головного мозга. Раздражение волосков внутреннего уха мелкими частицами или в результате физических травм приводит к потере равновесия и, вкупе, к головокружению.

Врожденные пороки сердца и пожилой возраст, становящийся причиной пониженной эластичности церебральных сосудов, а также артериальная гипертензия имеют как симптом – кружение в голове.

Тактика лечения всех состояний будет отличаться, поэтому вначале определяют причину симптома:

  1. Физическое перенапряжение, усталость.
  2. Шейный остеохондроз.
  3. Заболевание Меньера.
  4. Боли в голове мигренозного типа, как состояние после инсульта.
  5. Большие перегрузки нервной системы.
  6. Недостаточное содержание в крови гемоглобина или недомогание из-за большой кровопотери.

Что сопутствует головокружению?

Рассмотренный симптом трудно не заметить или отличить от других. Обычно серьезное нарушение работы внутренних органов сопровождается и другими признаками:

  • недомогание и слабая реакция на происходящие события, часто отмечается тремор конечностей;
  • темнеет в глазах или, наоборот, происходят вспышки света. Характерный признак для резкого подскока систолического давления или мигренозной боли;
  • сердечная аритмия и сбой ритма дыхания;
  • бледность кожных покровов, иногда с появлением гиперемированных участков;
  • прошибает холодный пот, во рту сухо, может бросить в жар;
  • боли в голове;
  • тошнота и позывы к рвоте.

Как устранить неприятный симптом?

Если причину неприятного симптома выяснить в домашних условиях затруднительно, понять, как избавиться от головокружения поможет консультация врача. При необходимости врач назначит обследование. Можно назначить полное обследование, куда будут входить компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, ультразвуковая допплерография, кардиограмма. Обычно доктору понятна причина после одного, реже – двух анализов.

Устранение симптома предполагает комплексный подход. Нормализация деятельности вестибулярного аппарата лечится таблетками Драмина или Бетасерка. Транквилизаторы типа Феназепама или Димедрола, а также антигистаминные препараты (Вертран, Тагиста).

В домашних условиях при устранении кружения в голове не повредит несколько процедур:

  • провести легкий массаж головы, начиная от макушки до шеи;
  • менять положение тела на кровати, каждый раз переворачиваясь на 90 градусов. Если симптом не исчез, необходима консультация доктора;
  • проделать зрительную гимнастику, совершая по несколько движений глазами вначале вверх-вниз, потом влево – вправо, по окончании – вращательные движения глазных яблок;
  • после зрительной гимнастики целесообразно совершать маховые движения ногами с прикосновением к носкам пальцев кончиков пальцев рук и удерживая на фиксации взгляд;
  • массировать мочки ушей, затем – козелки, закончить висками. Массаж проводят вращательными движениями по часовой стрелке, после чего меняют направление;
  • по возможности сделать несколько приседаний;
  • в дороге спасет разжевывание чайной ложки молотого корня имбиря.

Если проблема головокружения напоминает о себе, а врачом не выявлены патологии, надо постараться изменить образ жизни. Больше нужно двигаться, гулять на свежем воздухе, сбалансировано питаться, отказаться от вредных привычек. Слабость вестибулярного аппарата тоже можно укреплять ежедневными легкими тренировками. Для этого вначале совершают вращательные движения шеей. Когда аппарат приспособится к выполняемой нагрузке (перестанут случаться головокружения), приступают к кружению на месте (до 10 раз). Если после этих упражнений кружения в голове не происходит, стоит лишь поддерживать набранную форму.

Похожие записи:

Как избавиться от головокружения

Головокружение – состояние, во время которого у человека появляется ощущение собственного вращения или кружения предметов вокруг него – мебели, домов, других людей, хотя на самом деле все остается на своих местах.

Почему появляется головокружение

Решая вопрос, как избавиться от головокружения, надо понять природу его появления, а именно что это: естественная реакция на внешнее воздействия или симптом заболевания, которое надо лечить. Причиной головокружения современного человека, не зависимо от его возраста, может быть реакция на стресс, который вызывает выброс адреналина и временное понижение количества кислорода в отделе головного мозга, отвечающего за равновесие. Резкая смена позы, чувство сильного голода, избыток свежего воздуха на редкой загородной прогулке для курящего человека могут спровоцировать приступ. Некоторые лекарства так же вызывают чувство неустойчивости и головокружение. Эти состояния достаточно безобидны и проходят самостоятельно за несколько минут. Идеальное описание радости, волнения, любви и ревности в романсе Клавдии Шульженко сопровождается кокетливым типично женским восклицанием: «Ах, как кружится голова. Как голова кружится!»

Однако, если время между приступами головокружения все короче, а сами приступы все длиннее, не надо самостоятельно искать способ, как избавиться от головокружения, необходимо посетить поликлинику для обследования и постановки точного диагноза, т.к. большое количество болезней в симптоматике имеют такой признак. Современная медицина выделяет около 80 видов головокружений. Самые распространенные болезненные состояния, при которых наблюдается выраженное головокружение:

  1. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в конечностях, двоением в глазах и сильным головокружением. Все признаки могут сохраняться несколько суток.
  2. Заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз) вызывают головокружение при поворотах, нарушение ориентации в пространстве и неустойчивость.
  3. Вестибулярный нейронит с тошнотой, рвотой (в том числе и в положении лежа) и сильным головокружением. Любое движение усиливает симптомы.
  4. Вегетативные расстройства, особенно при пониженном давлении и брадикардии (нарушение синусового сердечного ритма в сторону понижения), сопровождаются головокружением.
  5. Черепно-мозговая травма или «хлыстовая», которая возникает при резком торможении в результате аварии, вызывает ощущение головокружении и тошноты.
  6. Укачивание в автобусе, автомобиле, на пароходе (морская болезнь) способствует появлению головокружения.
  7. Различные заболевания внутреннего и среднего уха (закупорка слуховой артерии, воспаление или отосклероз) вызывают явное головокружение.
  8. Онкологические заболевания с односторонним понижением слуха, головной болью, головокружением.
  9. Болезнь Меньера с ощущением понижения слуха, заложенности и шума в ушах. Головокружение появляется очень часто, в течение нескольких секунд нарастает острое состояние, которое проходит медленно несколько часов и еще несколько дней сохраняется снижение слуха и общая неуверенность.
  10. Гипогликемия и гипотиреоз при сахарном диабете с приступами головокружения, которые начинаются резко и быстро проходят. Остается ощущение подташнивания.

Как избавиться от головокружения – первая помощь

Ощутив головокружение нельзя поддаваться панике и волнению. Самое главное – постараться сохранить равновесие и устойчивость, чтобы не упасть. Лучше всего лечь, так, чтобы голова и плечи находились на одном уровне для облегчения снабжения мозга кислородом. Если лечь нельзя, надо сесть и постараться расслабиться. На лоб следует положить холодную повязку, которую можно чуть-чуть смочить уксусом. Надо измерить температуру, давление, пульс и принять адекватные меры к их нормализации. В случае тахикардии (пульс больше 100) и аритмии, а также рвоты надо вызвать скорую помощь.

Если головокружение вызвано укачиванием в транспорте, надо закрыть глаза или смотреть на неподвижный предмет в салоне.

Как избавиться от головокружения с помощью врачей разной специализации

Головокружения при стрессах, взрыве эмоций, вплоть до истерики, психологических нагрузках и переживаниях – повод для консультации у психотерапевта. В том случае, если головокружение возникает при поворотах, наклонах, смене позы на фоне обычного течения жизни, в которой всегда есть волнение, утомление, чувство голода и т.д. помощь могут оказать неврологи. Консультация отоларинголога нужна при головокружении без явных причин, которое не снимается даже в положении лежа, этот процесс может быть вызван патологическими процессами в ухе. Возможно головокружение при нарушении зрения и неправильном проецировании зрительных образов на сетчатку и в головной мозг, надо обратиться к офтальмологу .

Кроме этого, головокружение может быть связано с гормональной перестройкой организма, для подтверждения необходимо сделать анализы на гормоны. При опухолевых проблемах делают онкомаркер. В случае устойчивых приступов головокружения надо настаивать на проведение серьезного обследования: УЗИ, МРТ (магниторезонансная томография) и т.д. Для комплексного обследования можно получить квоту.

Как избавиться от головокружения народными средствами

  • 1 столовую ложку (10 – 15 г) измельченной мелиссы (сухой или свежей) залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 20 – 30 мин. При вегетативных расстройствах можно пить в течение дня несколько раз вместо чая.
  • 1 чайную ложку соцветий клевера залить стаканом кипятка и настаивать 3 – 5 мин. принимают настой по 1 столовой ложке 4 – 5 раз в день при головокружениях, вызванных брадикардией.
  • Частые головокружения снимают настоем липового цвета: 1,5 столовых ложки измельченных цветков залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 мин, отфильтровать и выпить один стакан после обеда и один стакан после ужина.
  • Обморочное состояние и головокружение можно снять, вдыхая пары мелко нарезанного лука до обильного слезотечения.
  • Очень полезен морковный сок по 0,5 – 1 стакану несколько раз в день.
  • Головокружения с головной болью, расстройством сна, истерикой можно снимать настоем молодых листьев березы, в который для усиления действия добавляют мяту, зверобой, листья земляники и малины.

Частые и продолжительные головокружения могут сигнализировать о серьезных проблемах головы, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата. Нельзя пренебрегать этими симптомами. В наше время создано много специальных лекарств широко профиля и узконаправленных, решающих вопрос, как избавиться от головокружения быстро и просто, только назначать эти лекарства должен хороший и внимательный врач. Желаем здоровья!

Предыдущие статьи из категории «КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ»

Источники: http://vselady.ru/zdorove/narodnaja_medicina/kak_izbavitsja_ot_golovokruzhenija_v_domashnih_uslovijah.htm, http://insultcure.ru/golovokruzhenie/kak-izbavitsya.html, http://fithealth.ru/beauty-health/kak-izbavitsya-ot-golovokruzheniya/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения