Как избавиться от чувства вины после развода



как избавиться от чувства вины перед бывшим мужем

Касаемо новых отношений. Уже почти пол года прошло после разрыва. Чтобы не плакать в подушку дома, пыталась жить активной жизнью, находиться среди людей, в итоге, завязались знакомства. и мне было приятно такле внимание, но как только мне начали намекать на отношения, я вроде была и не против, но у меня возникало жуткой чувство вины и стыд перед бывшим мужем, ощущения, как будто я ему изменяю. Я знаю, что он следит за моими соц сетями, а еще мы живем на одной улице, быыаем в одних и тех же местах, и если бы он меня увидел с кем-то, я бы умерла от стыда. Не знаю, почему. Насколько я знаю, у него новых отношений нет. И меня это держит почему то. Но нельзя же теперь всю жизнь провести в одиночестве..

Психолог, Семейный психолог

Здравствуйте, автор.
В чем ваш вопрос, не очень понятно?
Если у вас чувство вины перед мужем, то чего его с собой таскать? Самый лучший способ от вины избавиться: повиниться, извиниться.

№1 | Лушанкина Оксана Ивановна писал(а):
Здравствуйте, автор.
В чем ваш вопрос, не очень понятно?
Если у вас чувство вины перед мужем, то чего его с собой таскать? Самый лучший способ от вины избавиться: повиниться, извиниться.

Куда ж я его таскаю?:) извиниться за что? Вопрос в том, почему я чувствую, как будто изменчю мужу, с которым мы уже пол года как развелись, и как от этого избавиться?)

Чумакова Анжелика Васильевна

Психолог, Гештальт-НЛП-Оn-line консультант

Здравствуйте! У вас не завершен психологический брак, хотя фактически вы уже вес решили. Рискуете таскать вину и прочие чувства еще много времени за собой по жизни.

№3 | Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):
Здравствуйте! У вас не завершен психологический брак, хотя фактически вы уже вес решили. Рискуете таскать вину и прочие чувства еще много времени за собой по жизни.

Здравствуйте, и что же делать? Каждый день себе говорю, все, у нас обоих новая жизнь, я сводобный человек. и все равно не могу пересилить себя

Ну и он мне в этом помогает конечно. когда увидел мои фото в компании друзей, которые я выложила в соц сети, он мне писал слезные письма, какая я нехорошая, развлекаюсь без него, и тд, что могла бы подождать немного. и вроде бы глупо, но мне и правда стало стыдно. И так каждый раз

Как избавиться от чувства вины?

Чувство вины – это негатив в свою сторону. Чаще всего возникает у человека от желания быть таким, каким его желают видеть люди вокруг, от собственных стереотипов. Люди, испытывающие вину, хотят всегда быть для кого-то хорошими, стремятся оправдать ожидания окружающих людей.
Чувство вины – это комплекс родом из детства, который зачастую приобретается из-за желания родителей, учителей манипулировать ребенком. Ругая и критикуя малыша за те поступки, которые они считают плохими, взрослые развивают сильнейшие комплексы, чувство вины и неуверенности в себе, которые в будущем мешают стать человеку счастливым. Чувство вины – это отличный способ манипуляции, который люди зачастую используют в отношениях друг с другом.
Некоторым людям выгодно жить с чувством вины. Она может быть оправданием для самого себя, когда что-то не получается. Чувство вины снимает ответственность перед выбором. Ведь человека, испытывающего вину, зачастую жалеют окружающие, значит, считают его хорошим. Именно чувство ответственности является противовесом чувству вины. Быть ответственным человеком значит решать свои проблемы здесь и сейчас, продолжая двигаться дальше по жизни. Страдая чувством вины, человек постоянно мысленно находится в прошлом, совершенно не думая о настоящем. Живя прошлым, человек может не решать проблемы, которые имеются в его жизни сейчас. Для многих такая жизнь легче.
Люди, испытывающие чувство вины, склонны попадать под влияние окружающих, ими легко манипулировать. К сожалению, многие семьи в основе своих отношений имеют чувство вины. В таких семьях, как правило, нет места для любви и люди в ней глубоко несчастны. Чтобы избежать таких отношений в своей жизни стоит пресекать любые попытки партнера вами манипулировать. Для этого нужно уметь отличать искренность и взаимопонимание от вызывания в вас чувства вины.
Если вы заметили в себе признаки появления у вас чувства вины, не затягивайте надолго процесс от его избавления. Помните, что психически зрелый человек никогда не позволит собой манипулировать. Быть хорошим для всех просто невозможно. Не надо убегать и прятаться от своих неудач. Нужно уметь открыто высказывать свои мысли, как хорошие, так и плохие. Необходимо всегда выяснять отношения, но делать это спокойно, без агрессии, и чувство вины оставит вас. В любой ситуации необходимо всегда оставаться самим собой, а не идти на поводу чужих потребностей.

Чувство вины.

Необходимо обладать силой и мужеством. чтобы справиться с чувством вины. Некоторые люди говорят, что чувство вины съедает человека изнутри, но это чувство также необходимо, потому что именно оно позволяет осознать ошибки, которые вы допустили и проанализировать их.

Я думаю, почти все из нас, в какой-то момент нашей жизни, испытывал чувство вины. Многие люди думают, что чувство вины это не нормально, но я считаю, что это хорошо, потому что мы чувствуем себя ответственными за все неправильные поступки, которые мы сделали. Единственное, что страх по поводу вины иногда остается внутри нас и вызывает много эмоций, иногда вызывают физический вред. В большинстве случаев вина это негативные эмоции, которые человек испытывает.

Простыми словами можно вызвать чувство вины это цена, которую вы платите за ваши неправильное и неприемлемое поведение по отношению к людям и ситуациям. Моральные ценности и этика всегда были связаны с чувством вины. Чувство вины должно выступать в качестве барьера, чтобы остановить ваше неправильное поведение, которое может вызывать раздражение у вас или вашей семьи. Кроме того, было отмечено, что вина, во многих случаях не зависит от того, делаете ли вы что-нибудь необдуманное или аморальными; она также может быть вызвана многим, что вы делали, и вы только теперь начали это понимать.

Чувство вины, после развода.

Развод -это не просто сложности с документами и с судом, это эмоциональный и болезненный процесс, который люди берут на себя. Большинство людей испытывают это по-разному, некоторые из них просто хоронят себя с чувствами вины и стыда. В большинстве случаев к разводу приводят проблемы во взаимоотношениях и неверность, и это негативно. В подобных ситуациях люди испытывают чувства вины и стыда -это нормальная реакция, и эти чувства возникают потому что мы чувствуем, что потерпели неудачу в наших отношениях. В подобных случаях вы будете часто сталкиваться с различными этапами человеческой психологии. Независимо от причин для развода, иногда чувство вины очень интенсивны, а люди не могут мыслить логически. Было много дел о разводе, где супружеские пары, действительно, не могли рассуждать здраво, потому что им было нелегко не выражать то, что они чувствовали. Через некоторое время эти чувства становятся сильнее и превращаются в гнев и подавленность, которые причиняют больше вреда, и приводят к приступам страха и паники.

Чувство Вины, без Причин

Очень часто чувство вины неуместно, оно побуждает нас делать изменения в себе. Чувство вины усиливает ваш разум и ваше сердце, и вы начинаете обдумывать новые способы, как справиться с чувством вины. Но часто бывают ситуации, когда люди чувствуют себя виноватыми, даже если они ничего плохого не сделали. Необычное чувство вины возникает из нездорового воспитания и некоторых несчастных воспоминаний, где вы были мишенью. Иногда может быть легче принять грустные воспоминания, но не всегда. Может быть много нюансов, которые могут вызвать чувства гнева и мести в вас. Еще одной серьезной причиной, где вины появляется без причины- это когда людям, трудно принять отказ. Перфекционист. который впервые потерпел неудачу, может наказать себя чувством вины, и винить себя за отсутствие успеха. Чувство вины, без видимых причин может иметь сильное влияние на ваше здоровье, так что лучше выразить свои чувства и понять, как справиться с проблемами.
Поверьте мне, никто не совершенен, мы все совершаем ошибки, и все мы чувствуем себя виноватыми.

Статьи по психологии: http://psichov.net

Как решить проблемы своим умом? Узнайте из книги «Как стать умнее »:
  • Как развивать своё мышление
  • Как быстро отличить умное поведение от глупого
  • 5 приёмов управления концентрацией
  • Как повысить энергетику своего тела
  • Семь правил сильного мышления
  • Как противостоять обману
  • Как достичь своих целей

Источники: http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=27429, http://psiholog-andreeva.ru/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-viny, http://psichov.net/narushenie-privyazannosti-u-vzroslyih/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения