Как избавиться от шпор на пятках



Пяточная шпора. Как избавиться от боли

Пяточная шпора. Как избавиться от боли?

Буквально несколько десятилетий назад такое заболевание, как пяточная шпора встречалось намного реже, чем сегодня. В большинстве случаев это заболевание связывали с травмированием ступней ног, а не с распространённым плоскостопием или избыточным весом. Сегодня жалобы на это заболевание слышатся все чаще и чаще. Причем, подвержены этому в своем большинстве прекрасные дамы, живущие в городе.

Такая боль настигает внезапно. Возможно, когда утром встав с постели, вы не можете наступить на ногу. Боль нестерпимая, как будто наступили на острие гвоздя. Если нужно дальше двигаться, то приходится идти, не наступая на всю стопу, щадя пятку.

Самое первое, что обычно делают в таком случае – это обращаются к врачу. И это правильно. После рентгена ставится неутешительный диагноз – пяточная шпора. Кто прошел через это, меня поймут: нестерпимая боль, мешающая полноценно жить.

  • Что же происходит?
  • Почему образовывается этот нарост?
  • Всегда ли нужно хирургическое вмешательство?
  • А может можно помочь, не прибегая к кардинальным мерам?

Были случаи, когда пяточная шпора рассасывалась как бы сама собой . Пяточная шпора больших размеров обычно абсолютно не беспокоит пациентов. А совсем маленький костный нарост способен вызвать очень сильную боль. Но только стоит обеспечить ногам покой и хороший уход (выбрать удобную обувь на небольшом каблуке и со специальными ортопедическими стельками или вкладышами), то боль может уйти сама собой.

В некоторых случаях появлению пяточной шпоры способствует плоскостопие . При плоскостопии нагрузка на стопу и сухожилия изменяется. Иногда отдельные сухожилия могут отрываться от подлежащих косточек. Из-за этого начинается воспаление сухожилий, которое постепенно переходит на поверхность костной ткани под ними и образуются костные разрастания в виде шипа на пяточной кости.

Такие костные наросты могут спровоцировать не только травмы пяточной кости, но и нарушения кровообращения и обмена веществ, а также различные болезни суставов.

Пяточную шпору можно вылечить и без хирургического вмешательства . потому что такие операции делаются только в крайнем случае. Вначале назначается лечение с помощью физиотерапевтических процедур, лазерной и магнитотерапией, а также УФО, электрофорез, ультразвук. Используют и ударно-волновую терапию. Если этих процедур недостаточно, чтобы избавиться от болевого ощущения, то назначают блокады (уколы с гормонами).

Многие ждут быстрого излечения, но эффект при такой терапии наступает не сразу, а только через некоторое время. Иногда только, пройдя несколько курсов лечения.

  • В народе ходит слух, что избавиться от шпор можно, если активно стучать пятками или катать бутылку. Предлагают различные мази и растирки на основе уксусной эссенции. Но эти методы больше походят на экзекуцию. По больному месту стучать или разъедать кожу уксусом – это просто издевательство над собой!

Предлагаю несколько способов, помогающих если не избавиться от пяточной шпоры, то уменьшить болевой синдром:

  1. Теплые ванночки для ног с солью, содой с добавлением мыла или различными лечебными травами (чеснок, лук, лопух. подорожник, мать-и-мачеха, белая акация, сабельник болотный).
  2. Любое тепло полезно (даже сухое: грелка, разогретый в духовке песок или поваренная соль в мешочке из ткани).
  3. Облегчить состояние можно, если носить удобную обувь на небольшом каблуке с вкладышами подпяточниками со специальной выемкой или использовать ортопедические стельки, чтобы разгрузить стопу.
  4. Если регулярно делать массаж мышц голени и стопы, заниматься лечебной физкультурой, поддерживать вес в норме, то все это поможет уменьшить болевые ощущения.
  5. Ходите больше босиком по траве, песку и земле.

В народной медицине есть несколько проверенных способов избавления от пяточной шпоры. Но не забывайте, что применять их нужно в комплексе к основному терапевтическому лечению.

Рецепты народной медицины:

  1. Сделать пюре из вареной картошки приложить на ночь на больную пятку, используя целлофан и теплый носок. Боль через неделю ослабевает.
  2. Сейчас лето и самое время лечить шпору или заняться профилактикой. Повсеместно растет всем известная травка спорыш. В Ростовской области в народе её называют: шпорыш. Нарвите её, положите в домашние тапочки с задником и ходите постоянно. Эта волшебная травка способна рассосать пяточные наросты. Боль незаметно проходит и не возвращается вновь.

Дальше, предлагаю вашему вниманию несколько рецептов, взятых из интернета, которые мне показались наиболее интересными:

  1. На медленном огне нагреть спирт. После этого, опустите ноги на 15 – 20 минут в таз с нагретым спиртом. После этого ноги не вытирайте, пусть высохнут сами. Соблюдайте безопасность: спирт может воспламеняться!
  2. Собрать майскую крапиву. прокрутить листья через мясорубку. На лист лопуха положите крапиву, и сделайте себе компресс (лучше на ночь). Можно и днем продолжать в нем ходить.
  3. Корень цветка ириса помыть, пропустить через мясорубку. Залить спиртом в соотношении 1:1, закрыть крышкой и поставить на 2 недели в темное место. Смачивайте в настое бинт или салфетку и делайте компресс на пятку. На следующий день сделайте компресс, но вместо ириса нужно густо смазать пятку вазелином. Так чередуйте процедуры через день.

Что же делать, чтобы предупредить это заболевание?

Заниматься профилактикой:

  • Вовремя диагностировать плоскостопие и предупреждать его развитие. Для этого нельзя пренебрегать профилактическими осмотрами, особенно в детском возрасте.
  • Закаливание организма (водные процедуры и воздушные ванны)
  • Регулярные, но не изнуряющие занятия физкультурой, плаванием, ходьбой. При этом нужно и збегать перегрузок стоп

Мне очень хотелось бы, чтобы эта статья помогла избавиться от нестерпимой боли, если у вас пяточная шпора. Будьте здоровы!

Предлагаю вам посмотреть видео на тему статьи. Это фрагмент телевизионной передачи Жить здорово

И рекомендации хирурга Алексея Максимова

Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI

Post navigation

Статьи на почту

Активные комментаторы

Поиск по сайту

Рубрики

Как лечить шпору на пятке домашними методами

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводится с помощью компрессов, мазей, самомассажа и прогревающих ванночек. Пяточная шпора – образование костного нароста в области пятки, часто сопровождается воспалением подошвенной фасции и при этом пациента беспокоят сильные боли в пятке, шпора лечится длительное время, все народные средства следует применять от 2 недель до полутора месяцев.

Официальная медицина использует для лечения ультразвуковую или ударно-волновую терапию, электрофорез с обезболивающими средствами, введение лекарственных препаратов с помощью инъекций в пяточную область. Однако инъекции в пятку довольно болезненны и могут вызывать осложнения, к тому же некоторые процедуры платные и не всем доступны. В таком случае можно попробовать лечение пяточной шпоры народными средствами.

Шпоры образуются вследствие повышенной нагрузки на сухожилия пяток, происходит деформация нормального положения кости. Обо всем подробно мы писали в статье шпоры на пятках. там же мы разобрали основные причины, симптомы. лечение и профилактику этого заболевания.

Методы лечения в домашних условиях

Возьмите куриную желчь примерно 40 граммов, добавьте сюда 20 граммов водки и шампунь (чайную ложку). Ноги необходимо предварительно распарить в тазу в течение четверти часа, после чего приложить компресс из готовой смеси на больную пятку. Замотать сверху целлофаном и надеть утепленные носки. Держать средство следует не менее 8 часов, желательно оставить его на ночь.

Настойка из луковой шелухи

Взять луковую шелуху, смешать ее с уксусом в одинаковых пропорциях, держать банку 2 недели (под крышкой) без доступа света. На пятку накладывать полученную массу слоем в1 см. Закрыть стопу клеенкой или целлофановой пленкой, держать компресс около 8 часов. Проводить процедуры следует каждый день, но не более 6 процедур подряд. После снятия компресса не забудьте ухаживать за кожей стоп, смазывать их кремом или специальным маслом.

Лечение шпоры орехами

Сделайте кашицу из грецких орехов, для этого просто измельчите их в блендере. На ногу нанесите полученное средство, закройте сверху пергаментной бумагой и закрепите компресс лейкопластырем. Лучше это сделать перед сном, а утром смыть кашицу водой.

Настойка из садового ириса

Пропустите корень растения через мясорубку, смешайте с медицинским спиртом в пропорции 1:1, положите смесь в стеклянную банку, сверху прикройте крышкой. Средство должно 2 недели настояться. Марлевую или хлопчатобумажную салфетку смочите настойкой, укутайте ногу непромокаемой пленкой, наденьте шерстяные носки. Рекомендуется делать обертывания через день, количество – 10 процедур. В свободные дни пятку смазывают вазелином.

Мазь для лечения подошвенного фасциита

Многим пациентам помог данный рецепт от пяточной шпоры, лечение в домашних условиях позволило забыть про болезнь на долгое время. Для приготовления снадобья понадобится одно яйцо, уксусная эссенция, натуральное несоленое сливочное масло (200 граммов). Разбейте яйцо в стакан, предварительно удалив скорлупу, налейте сверху эссенцию в таком количестве, чтобы она только зарывала сверху яйцо. В это время на огне растапливаем сливочное масло, но его нельзя доводить до кипения. Наливаем масло в стакан не перемешивая ингредиенты. Сверху накрыть крышкой и укутать полотенцем, поместить мазь в темное место. Отрывать емкость и смешивать можно только через 3 дня.

На больное место прикладываем мягкую ткань, пропитанную этим средством, сверху завязываем бинтом или надеваем носок. Использовать рекомендуется всю баночку приготовленной мази, но на практике это редко у кого получается. Шпора перестает беспокоить человека раньше, чем закончится средство!

Кожа на ногах может облазить, не следует этого пугаться. Если произошла такая неприятность, сделайте перерыв между процедурами. Облегчение болей наступает после проведения нескольких таких обертываний.


Настойка акации
Белые цветки акации залить водкой или разбавленным спиртом в соотношении 1:3, настоять, протирать больную ногу.

Медовые компрессы для лечения шпоры

Смешайте столовую ложку меда, чайную ложечку поваренной соли и настойку йода (50 мл). Домашнее средство прикладывать к ноге на ночь, сверху укутывая полиэтиленовой пленкой и теплым материалом. Утром не торопитесь сразу снимать компресс, походите с ним некоторое время по квартире, приблизительно минут 15.

При недавно возникшей пяточной шпоре улучшают состояние и облегчают боль компрессы из меда и пресного теста. Для этого намажьте больное место медом, сверху залепите простой лепешкой, укутайте. Ходить с медовым средством можно несколько дней, после чего ногу обмойте водой и повторите процедуру заново. Курс – не менее одного месяца.

Его необходимо натереть на терке, получившуюся стружку следует растопить на огне. У вас выйдет кремоподобная масса, которую прикладывают к пятке и оставляют до утра на ноге, сверху надевают носки. Смесь из мыла можно использовать каждый день до улучшения.

Их можно делать с морской солью (на литр воды кладут пару столовых ложек), время процедуры – полчаса. Ванночки с содой и йодом: в 3 литрах теплой воды растворить соду — 2–3 чайных ложки, сюда же накапать настойки йода 10 капель. Держать ноги в содовом растворе 10 минут, после чего пятку смазать йодом.

Пациентам можно порекомендовать самомассаж ног, но проводить его надо нетрадиционным способом. Возьмите старый валенок и длительно растирайте войлоком ноги.

Поваренную соль разогреть, походить по плоской поверхности босыми ступнями минут 15. Соль должна быть довольно горячей, но постарайтесь при этом не получить ожоги.

Для профилактики обострения необходимо носить удобную обувь, лучше с вложенными в нее ортопедическими стельками. Существуют комплексы лечебных упражнений, уделите вечером 15 минут для массажа, который следует делать после ножной ванночки.

КАК СДЕЛАТЬ

Острые колющие боли в пятке, особенно по утрам или после продолжительного сидения, скорее всего, свидетельствуют о пяточной шпоре. Хотите от нее избавиться?

Пяточная шпора и причины ее возникновения

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – заболевание, основным симптомом которого является боль в пяточной области стопы, при котором развивается воспаление подошвенной фасции в месте ее крепления к пяточному бугру.

Во время ходьбы наибольшая нагрузка на выпадает на связки и сухожилия именно в месте их крепления к пяточному бугру.

Микротравмы подошвенной фасции, не успевающие регрессировать, вызывают асептическое воспаление слизистой сумки, в качестве компенсаторной реакции на которое происходит образование костных разрастаний.

Основной причиной плантарного фасциита считается плоскостопие. Подвержены этому заболеванию и люди с избыточным весом, с заболеваниями позвоночника и суставов нижних конечностей.

Часто причиной пяточной шпоры могут стать длительные и недозированные физические нагрузки при занятиях спортом, а также ношение неудобной или тесной обуви .

Важное замечание: при лечении пяточной шпоры необходимо уделять внимание обеим ступням, а не только той, для которой характерны болевые ощущения.

Лечение луком

Головку репчатого лука. не очищенную от шелухи, разрежьте напополам, поместите в стеклянную посудину, например, в поллитровую банку, и залейте уксусом так, чтобы он полностью покрыл луковицы. Банку плотно закройте крышкой и поставьте в прохладное место на 12 часов.

Хорошенько распарив перед сном ноги, вытрите их насухо и к каждой пятке приложите луковицу, извлеченную из уксуса. Прикладывать луковицу следует срезанной стороной к поверхности кожи. Зафиксировав луковицы эластичным или медицинским бинтом, на ноги оденьте полиэтиленовые пакеты, поверх них -носки и ложитесь спать .

Утром по пробуждению снимите фиксирующую повязку, луковицу выбросьте. Обычно для избавления от мучительных болей достаточно 1-2 сеансов «луково-уксусной терапии».

Ванночки из соли и соды

В трех литрах воды растворите 2 стакана кухонной соли и 1 пачку пищевой соды. Раствор доведите до кипения, а затем перелейте в миску или таз. Пока раствор достаточно горячий, просто держите ноги над паром. По мере его остывания погружайте ноги в воду с солью и содой, принимая ножную ванну на протяжении получаса.

Вытерев ноги насухо, наденьте теплые носки и ложитесь спать. После 3 сеансов ежедневных ванночек боль в пятке уйдет надолго, а то и навсегда.

Хозяйственное мыло

Смочив чистую льняную салфетку в теплой воде, намыльте ее хозяйственным мылом и приложите к распаренной и вытертой насухо пятке. На ногу наденьте полиэтиленовый пакет, поверх него – плотный теплый носок и ложитесь спать.

Лечебные процедуры выполняйте ежедневно. Излечение от пяточной шпоры обычно приходит после 3 лечебных сеансов.

Приведенные рецепты лечения плантарного фасциита чрезвычайно просты и, в то же время, достаточно эффективные. Избавьтесь от пяточной шпоры навсегда, пусть ваша походка снова станет легкой, воздушной и стремительной!

Берегите себя! Будьте всегда здоровы!

(голосов: 9, средний: 4,56 из 5)

Источники: http://aniramia.ru/pyatachnaya-chpora/, http://tibet-medicine.ru/narodnyie-retseptyi/lechenie-pyatochnoy-shpory-v-domashnih-usloviyah, http://goodmaster.com.ua/zdorove/kak-vylechit-piatochnuyu-shporu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения