Как избавиться от пяточной шпоры



Как избавиться от пяточной шпоры? эффективные способы лечения

Пяточная шпора или, как ее называют врачи, плантарный фасциит, - крайне неприятное заболевание. Люди, страдающие от пяточной шпоры, описывают свои ощущения как «гвоздь в пятке». Резкая, сильная боль делает жизнь невыносимой. Расскажем о симптомах, причинах и способах лечения пяточной шпоры.

Пяточная шпора – это костный вырост в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Он давит на мягкие ткани и травмирует их. Неприятные ощущения возникают из-за воспаления сухожилий подошвенных мышц (в этом случае боль локализуется под пяткой), или же из-за раздражения ахиллова сухожилия (и тогда боль будет локализована над пяткой, в районе задней поверхности лодыжки).

Причины и симптомы пяточной шпоры

Причины появления пяточной шпоры очень разнообразны, к тому же она нередко возникает при сочетании нескольких факторов. Принято считать, что пяточная шпора – заболевание, характерное для пожилых людей. Но это заблуждение. От пяточной шпоры страдают и люди среднего возраста, и даже молодые люди. Основные причины развития пяточной шпоры – перегрузка и травма сухожилия, инфекционные и воспалительные заболевания, хронические болезни суставов, нарушение кровообращения и обмена веществ.

Зачастую возникновение пяточной шпоры связано с плоскостопием. При плоскостопии нагрузка на стопу распределяется неправильно, происходит деформация сухожилий, а в особо тяжелых случаях – даже их разрыв. Пяточная шпора может возникнуть и из-за избыточного веса. При ожирении нагрузка на стопу слишком велика, что также приводит к ее деформации. Женщины, которые предпочитают носить узкие туфли на высоком каблуке, также находятся в группе риска. Спровоцировать возникновение пяточной шпоры могут также травмы – например, ушиб пятки или растяжение сухожилия, что часто случается у спортсменов.

Пяточная шпора нередко является следствием запущенного артрита и подагры – заболевания, вызванного нарушением метаболизма, которое возникает из-за пристрастия к спиртному и жирной мясной пище.

Пяточная шпора проявляет себя постепенно. На ранних стадиях боль чувствуется только при ходьбе, причем сильнее всего она ощущается утром, когда больной встает с кровати и делает первые шаги, и вечером. Но по мере развития болезни боль усиливается и приобретает затяжной характер. Иногда она настолько мучительна, что больной практически теряет способность ходить.

Эффективные способы и средства лечения пяточной шпоры

В абсолютном большинстве случаев вылечить пяточную шпору можно без оперативного вмешательства. Для эффективного лечения пяточной шпоры необходима разгрузка болезненной области. Больному не обойтись без специальных ортопедических стелек. Кроме того, необходимо устранить причины, из-за которых развилось это заболевание – снизить вес, пересмотреть диету, избавиться от неудобной обуви. Временное облегчение симптомов приносят теплые минеральные ваны для ног и аппликации с некоторыми видами целебной грязи, однако такими методами избавиться от заболевания окончательно невозможно.

Лечение пяточной шпоры часто включает в себя физиотерапию. Такие средства лечения пяточной шпоры, как УВЧ-терапия (воздействие на пораженную область слабого тока высокой частоты) и магнитотерапия помогают расширить мелкие капилляры, улучшить кровообращение и уменьшить боль. Низкоинтенсивная лазерная терапия тоже дает неплохие результаты, снимая воспаление в мягких тканях.

В последние годы с успехом используется относительно новый метод лечения пяточной шпоры – ударно-волновая терапия. Многие специалисты отмечают высокую эффективность этого способа. При УВТ на пораженную область воздействуют низкочастотные звуковые волны. После курса ударно-волновой терапии улучшается кровообращение, проходит боль, исчезают отеки. УВТ – безболезненный, простой и быстрый способ борьбы с пяточной шпорой, лишенный побочных эффектов, которые могут быть у медикаментов.

Хорошие результаты дают массаж в сочетании с лечебной гимнастикой. Эти меры призваны улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления. Если же болезнь запущена, то врач может назначить инъекции противовоспалительных препаратов в сочетании обезболивающими средствами. Однако у такой терапии могут быть побочные эффекты, а малейшая ошибка врача чревата серьезными осложнениями.

Нетрадиционные способы лечения

Нередко больные, страдающие от пяточной шпоры, решают заняться самолечением и обращаются к народным средствам. Некоторые из этих методов малоэффективны, но безвредны. «Специалисты» по народной медицине предлагают делать компрессы из картофеля, сала, капустных листьев и других, подчас довольно странных продуктов. Результата такое лечение не приносит, но пока человек прикладывает к пятке лопух и мумие, уходит драгоценное время и болезнь переходит в запущенную стадию. Другие народные средства просто опасны – например, совет «разбивать» пяточную шпору при помощи скалки может привести к инвалидности.

Многочисленные центры нетрадиционной медицины часто предлагают оригинальные способы лечения, но судить об их результативности сложно, так как их методы не признаны современной наукой и не подкреплены никакими серьезными исследованиями. Остается лишь принимать на веру убеждения в действенности той или иной терапии, основанной на наследии древних лекарей.

Где лечат пяточную шпору?

Лучше всего не экспериментировать с собственным здоровьем, а при первом же подозрении на пяточную шпору пройти обследование у квалифицированного врача из хорошей клиники – например, медицинского центра «Здоровье +». Этот лечебно-диагностический центр специализируется именно на заболеваниях опорно-двигательного аппарата и много лет с успехом использует метод ударно-волновой терапии в лечении патологий костей и суставов. К тому же в «Здоровье +» стоимость лечения пяточной шпоры совсем невысока – всего 900 рублей за один сеанс УВТ.

Обычно для полного исцеления требуется от пяти до семи сеансов, а улучшение самочувствия происходит уже после первого воздействия. В медцентре «Здоровье +» используется самая современная аппаратура для ударно-волновой терапии, а прием ведут квалифицированные физиотерапевты и невропатологи. С их помощью сотни пациентов избавились от пяточной шпоры раз и навсегда.

Лиц. департамента здравоохранения города Москвы № ЛО-77-01-002182 от 12 января 2010 г.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Как избавиться от пяточной шпоры. личный опыт

Бег давно и прочно вошел в мою жизнь. Прежде всего как незаменимое средство оздоровления. Ну, и как возможность еще и еще раз доказать самому себе, что я еще могу тягаться с более молодыми и занимать в соревнованиях призовые места.

И вот, представляете себе, всего этого я лишился из-за какой-то пяточной шпоры. Боль начала проявляться постепенно. Года три назад это было. После очередных пробежек, все более усиливаясь, стала появляться боль в пятке правой ноги. Вначале пришлось сократить нагрузки, а потом и совсем отказаться от бега. Дело дошло до того, что даже ходить стал с трудом, преодолевая острую боль. Хирург послал меня на рентген. На снимке был виден явно выраженный пальце видной формы нарост. Заключение хирурга — пяточная шпора.

На вопрос Как быть ? хирург ответил, что пяточная шпора лечению не поддается, что некоторое облегчение могут дать специальные нафталиновые ванны, но и то временно. О беге не может быть и речи, и, чтобы можно было хоть как-то ходить, хирург посоветовал мне сделать в обуви вырез против шпоры на пятке. Что я, конечно, и сделал. Но бегать все равно не мог. Особенно боли допекали утром и чуть уменьшались лишь к концу дня.

И вот, совершенно случайно от одного знакомого узнал, как избавиться от пяточной шпоры. А вся методика заключалась в механическом воздействии на пятку. Для этого надо иметь шестигранник из металла (сталь, латунь, бронза) длиной 150 мм и диаметром 12 мм. Прутик такой надо положить на подстилку (ковер, палас) и с усилием, через боль (до предела терпения) катать пяткой с наростом. Такие процедуры надо делать 2-3 раза в день по 15-20 минут. Через две недели, как утверждал мой знакомый, о пяточной шпоре я буду лишь вспоминать. У меня это получилось намного быстрей. Уже через десять дней я снова бегал. не ощущая никакой боли.

Примерно через полгода после избавления от шпоры зашел я как-то в свою поликлинику. Захотелось увидеть того самого хирурга. Выслушав мою историю избавления от шпоры, хирург все равно остался при своем мнении, но попросил ради интереса снова сделать снимок. Когда снимок был готов, хирург при мне сравнил его со старым. На последнем снимке от нароста не было никаких следов. Решив, что тут какая-то ошибка, хирург сам пошел к рентгенологу, а когда возвратился, лишь развел руками. Дескать, чудеса всякие бывают. Я же считаю, что никаких чудес тут не было и что от избавиться от пяточной шпоры успешней и быстрей можно механическим путем.

Популярные ссылки

  • Геморрой - лечение народными средствами
  • Как лечить грибок ногтей на ногах
  • Лечение гайморита народными средствами


Пяточные шпоры чаще всего образуются на подошвенной, иногда на задней поверхности пяточной кости.
Пяточные шпоры развиваются в результате острых и хронических травм, плоскостопия, подагры, разнообразных инфекций. Симптомами этого заболевания являются боли разной интенсивности на подошвенной поверхности пятки при нагрузке. При пяточных шпорах в области ахиллового сухожилия боль усиливается при подошвенном сгибании стопы.

Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры.

# Самое простое лечение - это многократно стучать пяткой по полу. что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция. Хорошо выводит соль из организма отвар арбузных корок и хвоща полевого. Можно тереть пяткой о валенок, что также усиливает кровообращение и механически воздействует, разрушая пяточную шпору.

# При сильных болях помогают картофельные компрессы Картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке, наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.

# Часто используют 10% настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять на 200 мл водки 10 дней), пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

# Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.

# Лист подорожника (не мыть) прикладывать изнанкой к пятке, когда высохнет - заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через 2 недели забудете о своих шпорах.

# Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина. очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.

# Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками. сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.

# Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.

# Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 мин.

# Сырое яйцо вымыть, не разбивая, положить в майонезную банку, залить уксусной эссенцией. закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности -2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки, компресс не ставить. Рецепт годен также при трещинах и натоптышах на пятках.

# Фольгу из-под чая сложить в 4 раза и положить в носок под пятку на несколько дней.

# 1 столовую ложку меда (с верхом),пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли Экстра размешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.
На лист от маленького кочана капусты нанести 1 чайную ложку меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить 3 раза.

# Лечение смесью картофеля и солидола
Для удаления пяточной шпоры можно использовать компресс из картофеля с солидолом. Для этого взять сырые картофельные очистки хорошо промыть, перекрутить на мясорубке и смешать с солидолом в равных частях. Эту смесь вечером приложить к пяткам, надеть полиэтиленовый пакет и обмотать чистой тряпочкой, можно надеть плотные носки. Оставить на ночь. Утром ноги промыть тёплой водой. Повторять три дня подряд. Испытано не однократно.

# Растирание раствором с глицерином
Взять 100 мл дистиллированной воды, добавить в неё по 25 мл 10% раствора аммиака, этилового спирта и 25 г глицерина. Все компоненты смешать и с осторожностью втирать в пятки. Перед этим ноги тщательно помыть и высушить. Может появиться сильное жжение, но оно быстро проходит. Процедуру следует проводить в течение 3-5 дней, можно 2 раза в день.
www

Источники: http://leshim-sami.ru/page/kak-izbavitsja-ot-pjatochnoj-shpory-jeffektivnye, http://kraszdrav.su/bud-zdorov/narodnye-retsepty/kak_y_izbavilsy_pot_pytochnoi_shpori/, http://garmoniya-8.ucoz.com/publ/pomogaem_sebe/kak_izbavitsja_ot_pjatochnoj_shpory/5-1-0-12

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения