Как избавиться от пота



Как избавиться от повышенной потливости подмышек

Потоотделение – одна из важнейших функций организма. Благодаря этому механизму человек избавляется от лишней влаги, а вместе с ней от разных токсинов и солей, благодаря выделению пота, регулируется и поддерживается стабильная температура человеческого тела.

В нормальных условиях потоотделение активируется в условиях повышенной температуры, физической работы, эмоционального стресса. Но существуют люди, которые обладают повышенной потливостью, пот у них выделяется в значительных количествах независимо от нужды. Такое состояние называется гипергидрозом. Чаще всего встречается гипергидроз подмышек, стоп и ладоней, эти части тела постоянно влажные.

Причины повышенной потливости

Повышенное потоотделение – это не только гигиеническая проблема, оно может быть симптомом серьезного заболевания. И прежде чем бежать в магазин за новым антиперсперантом, лучше посетить врача для исключения серьезных причин гипергидроза.

Как известно, состояние потовых желез находится под влиянием вегетативной нервной системы и гормонов эндокринных желез. Соответственно, повышенная потливость подмышек будет наблюдаться при нарушении работы этих систем. Например, гипергидроз сопровождает такие состояния, как вегето-сосудистая дистония, гормональная перестройка организма во время полового созревания, беременности или эндокринологических болезней. Нужно отметить, что в этих случаях идет речь о локальной потливости, если потеет все тело, то, скорее всего, это симптом серьезной болезни.

Нужно отличать и два разных понятия, которые часто путают: повышенная локальная потливость подмышек и неприятный запах пота. Если у вас пот неприятно пахнет, что обусловлено размножением в нем бактерий, то стоит больше внимания уделять гигиене. Также запах пота может быть обусловленным характером диеты (много жирной, острой и соленой пищи). Избавиться от запаха пота помогает обычная пищевая сода .

В зависимости от причин повышенной потливости различают:

Первичный гипергидроз подмышек, который является самостоятельным состоянием, и не связан с каким-либо заболеванием. Он носит локальный характер: потеют стопы, ладони или подмышки.

Вторичный гипергидроз встречается на фоне различных заболеваний организма и функциональных нарушениях. Повышенное потообразование как симптом бывае при беременности, климаксе, тиреотоксикозе, сахарном диабете, вегето-сосудистой дистонии, аутоиммунных заболеваниях, хронических инфекциях, туберкулезе, болезнях крови, приеме некоторых медикаментов.

Современные методы лечения потливости

Одним из таких методов является лечение гипергидроза ботоксом. Как известно, ботулотоксин широко применяется в косметологии, это средство нашло применение и при проблемах с локальной потливостью.

Ботулотоксин имеет свойство значительно уменьшать продукцию пота. Он парализует нервные окончания, которые заставляют потовые железы выделять свой секрет. Таким образом, железа находится некоторое время в состоянии функционального покоя.

Перед процедурой проблемное место обрабатывают обезболивающим кремом. Количество инъекций зависит от площади участка. Эффект от процедуры проявляется уже на 4-6 день и длится до 8 месяцев. После истечения периода действия ботокса, инъекции можно повторять.

Современная эстетическая медицина предлагает и такой метод борьбы с потоотделением -лечение гипергидроза лазером. Для достижения эффекта достаточно лишь одного сеанса. Излучение лазера приводит к разрушению структуры потовой железы и прекращению ее работы. Для восстановления поврежденных структур организму требуется много времени, потому лазерная коррекция потливости имеет долгосрочное действие.

Лечение повышенной потливости в домашних условиях

Если врачебное обследование не выявило никаких патологий, то следует попробовать изменить режим питания, исключить не несколько недель из рациона жирное мясо, копчености, перейти на каши, салаты и фрукты. Если не удастся избавиться от потливости, то хотя бы от лишнего веса, а лишний вес часто провоцирует повышенную выработку пота.

Использовать антиперспиранты. Такие средства в избытке производятся современной косметической промышленностью. Выбрать антиперспирант вы можете, исходя из основных своих требований – запах, сила защиты, следы на одежде, уход за кожей и др. Механизм действия таких средств одинаковый.

В их основе находятся соединения алюминия, цинка, которые при нанесении на кожу закупоривают выводные протоки потовых желез и, таким образом, уменьшают потоотделение. Антиперспиранты нужно наносить только на чистую и сухую кожу. В противном случае вы рискуете получить воспалительный процесс потовых желез.

В некоторых случаях лечение гипергидроза происходит с помощью лекарственных препаратов для наружного применения. Препарат Формагель наносят на чистую кожу раз в 10-12 дней. Он имеет способность уменьшать выделение пота. Также к этой группе можно отнести пасту Теймурову. Но эти препараты оказывают токсическое действие на организм.

Не стоит спешить, и при первых признаках потливости подмышек проделывать сложные и дорогостоящие процедуры. Для начала разберитесь с причиной гипергидроза, пройдите обследование, откорректируйте свой образ жизни, личную гигиену и диету.

Потливость подмышек: 9 советов, как ее уменьшить

Выделение пота – это вполне естественный процесс, который защищает организм от перегрева, особенно в жаркую погоду или при выполнении физических упражнений. Испарение частичек пота с поверхности кожи отводит избыток тепла и способствует охлаждению организма. Но иногда происходит сбой, и эта естественная функция превращается в обильное потоотделение. Чрезмерная потливость подмышек может быть вызвана также всплеском эмоций или ответственной ситуацией, например, во время презентации или другого публичного выступления подмышки вдруг становятся мокрыми.

Человеческое тело буквально усыпано потовыми железами, но почему чаще всего беспокоит излишняя потливость подмышек? Дело в том, что самые активные потовые железы расположены именно в подмышечных впадинах. Пот, выделяемый этими железами, содержит белки и жировые кислоты, которые придают ему молочный или желтоватый оттенок. Поэтому пятна на одежде имеют соответствующий цвет.

Хотя сам по себе пот не имеет запаха, но когда в его среде развиваются бактерии, продукты их метаболизма создают неприятный запах. Как избавиться от потливости подмышек и не допустить развитие бактерий? Прежде всего, необходима ежедневная гигиена тела, комфортная температура и влажность, удобная одежда и отсутствие бурных эмоций. Существует также несколько способов, позволяющих свести к минимуму потоотделение, влажность и запах.

Как избавиться от потливости подмышек

Хотя сильная потливость подмышек может быть вызвана заболеванием, начинать лечение все же следует с косметических и гигиенических процедур, а затем, если справиться с чрезмерным потоотделением не удается, обратиться за медицинской помощью.

  1. 1. Ежедневно пользуйтесь дезодорантом или антиперспирантом. Сделайте своей привычкой не выходить из дома, прежде чем воспользуетесь этими средствами. В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом. Дело в том, что дезодорант лишь маскирует запах, а антиперспирант содержит добавки, блокирующие выделение пота. Очень сильная потливость подмышек является поводом для применения антиперспиранта, при нормальном потоотделении вас может выручить и дезодорант.

Дезодоранты известны в истории с давних пор, еще в древности использовали ароматические масла для подавления запаха пота, затем научились изготавливать духи, а в наши дни существует множество различных видов дезодорантов и антиперспирантов для женщин, мужчин и подростков.

  1. 2. Правильно используйте дезодорант или антиперспирант. Думая о том, как избавиться от потливости подмышек, не забывайте, что эффективность дезодорантов и антиперспирантов определяется содержанием соединений алюминия, поэтому иногда они вызывают раздражение, покалывание или зуд кожи. Поэтому следует проявлять осторожность. Не наносите блокаторы пота в течение 1-2 дней после бритья или после горячего душа, раскрывающего поры.

Используйте антиперспирант на сухую кожу, лучше всего перед сном. Ночью организм отдыхает, и человек в это время суток меньше потеет, поэтому антиперспирант успеет впитаться. Нанесите еще один слой антиперспиранта утром и оставьте на несколько часов, так он будет действовать эффективнее. Но даже самый сильный дезодорант или антиперспирант не поможет, если сильная потливость подмышек вызвана одеждой из тканей, не пропускающих влагу и воздух.

  1. 3. Носите одежду из гигиеничных тканей. Натуральные ткани впитывают влагу и пропускают воздух. Они более комфортны и не создают среду для размножения бактерий. Синтетические волокна, напротив, удерживают влагу и тепло и способствуют распространению бактерий и запаха пота.

Однако, не все современные ткани противопоказаны при излишней потливости подмышек. Например, ткани из бамбука или микроволокон также впитывают влагу, которая с поверхности одежды испаряется намного быстрее.

  1. 4. Избавьтесь от ненужных страхов. Отправляясь на новую работу, публичное выступление или на первое свидание большинство людей испытывает неосознанную тревогу, вызванную неизвестностью, у них учащается сердцебиение и возникает сильная потливость подмышек. В свою очередь, выделение пота приводит к нарастанию беспокойства и процесс многократно усиливается.

Для борьбы с тревогами необходимо выяснить их причину, и признать, что вы не можете изменить данную ситуацию, поэтому беспокоиться не следует. Хорошо высыпайтесь и старайтесь мыслить позитивно.

  1. 5. Здоровый образ жизни, аэробика, йога помогают расслабиться и контролировать стрессовые ситуации, которые возникают в жизни и при сильных положительных эмоциях тоже. В таких ситуациях, приятных и не очень, может возникнуть сильная потливость подмышек. Глубокое дыхание, медитация и просто приятное времяпровождение помогают избежать чрезмерной потливости.
  2. 6. Алкоголь, чеснок, кофе, лук – наиболее распространенные продукты, вызывающие неприятный запах тела. Утренний кофе вызывает увеличение пота из-за температуры напитка и благодаря действию кофеина на организм. Для того чтобы уменьшить потливость подмышек, кофе можно пить охлажденным и употреблять кофейные напитки без кофеина. Стимулирует потоотделение употребление в пищу острых продуктов, например, перца.
  3. 7. Используйте народные средства от потливости подмышек. Содержание влаги в организме помогает сохранять его охлажденным. Поэтому для нормального потоотделения выпивайте достаточное количество воды. Если вам предстоит в течение длительного времени находиться в душном помещении, усильте действие антиперспиранта тальком или питьевой содой. Задержать выделение пота поможет кислая среда, например, протрите подмышки срезом лайма, лимона или апельсина. Цитрусовые – весьма эффективный природный дезодорант.
  4. 8. Если повышенная потливость не исчезает длительное время, следует обратиться к врачу и выяснить, не является ли потливость подмышек заболеванием, вызванным нарушениями в организме, стрессом или приемом не подходящих лекарственных препаратов. Признаки чрезмерной потливости появляются на ладонях, ступнях и подмышках.
  5. 9. В тяжелых случаях врач может предложить операцию, которая заключается либо в удалении потовых желез, либо в иссечении нервных окончаний, несущих информацию потовым железам. Однако эти операции могут привести к тому, что потоотделение будет скомпенсировано повышенной активностью оставшихся потовых желез.

Как избавиться от пота под мышками?

Многие люди считают, что повышенная потливость подмышек - проблема столь мелкая и незначительная, что не стоит о ней и говорить. В действительности же чрезмерная потливость может причинять массу неудобств не только самому потеющему человеку, но и его окружающим людям.

Если вас тоже беспокоит запах пота от собственных подмышек, знайте, что сам собой он никогда не исчезнет. Чтобы перестать неприятно пахнуть, необходимо вести со своей излишней потливостью решительную борьбу, используя для этого доступные методы и средства. Поговорим о том, как можно избавиться от пота под мышками.

Общие советы

  • Для того чтобы уменьшить потоотделение, нормализуйте свой вес. Полные люди потеют сильнее, чем худые, поэтому снизьте калорийность своего рациона, ешьте побольше овощей, фруктов и круп, поменьше мяса и масла.
  • Ослабить неприятный запах поможет отказ от острой, пряной, соленой, жирной пищи, употребление которой провоцирует усиленное выделение пота и способствует изменению его химического состава.
  • Носите одежду, подобранную по сезону и сделанную исключительно из натуральных тканей – льна, хлопка или шерсти. Такая одежда предотвратит перегрев вашего тела, вследствие которого обычно и происходит обильное потоотделение.

Более подробно о возможных причинах чрезмерной потливости читайте в нашей статье Почему потеют подмышки .

Гигиенические процедуры

Прежде чем приступать к каким-либо решительным действиям, бритвенным станком удалите волосы из подмышечных впадин. Иногда одна лишь эта незамысловатая процедура помогает существенно ослабить неприятный запах, идущий из-под мышек. Этот эффект достигается в основном за счет того, что вместе со сбритыми волосами из подмышек удаляются и многочисленные бактерии, которые на них обитали.

Ежедневно три раза в день, даже если нет возможности полностью принять душ, тщательно мойте свои подмышки теплой водой. Для их мытья используйте не ароматные гели или пенки, а самое обычное, не имеющее запаха детское или банное мыло. После мытья насухо вытирайте подмышечные впадины и обрабатывайте их каким-нибудь дезодорантом. О применения косметических средств для избавления от запаха пота рассказывается в нашей статье Как избавиться от запаха пота .

Помимо многочисленных дезодорантов и антиперспирантов, бороться с чрезмерной потливостью помогают совершенно безвредные, довольно простые в изготовлении и применении, но при этом весьма эффективные народные средства.

Как избавиться от пота: народные средства

Настой перечной мяты

Для приготовления настоя засыпьте в термос две столовые ложки измельченных сухих листьев перечной мяты, залейте их двумя стаканами крутого кипятка и плотно закройте термос. Через половину суток готовый мятный настой процедите через чайное ситечко и используйте его в дальнейшем для протирания подмышек. Делайте это следующим образом: смочите ватный тампон в мятном настое и обработайте им только что вымытые подмышки. Подержите руки за головой и подождите, пока подмышки просохнут. После этого вновь увлажните их мятным настоем и опять дождитесь их высыхания. Повторите эту операцию еще три-четыре раза. Делайте такие процедуры после каждого гигиенического мытья подмышек, и вскоре их потливость заметно уменьшится.

Яблочный уксус.

Убрать пот под мышками поможет раствор яблочного уксуса, который следует готовить из расчета 1 столовая ложка уксуса на стакан кипяченой воды. Марлевой салфеткой, смоченной в этом растворе, нужно несколько раз в день протирать кожу в подмышечных областях. Для того чтобы это средство было действенным, необходимо использовать исключительно натуральный яблочный уксус, а не его дешевые имитации.

Раствор марганца (перманганата калия)

Примочки из слабо концентрированного раствора перманганата калия уменьшают потоотделение и эффективно устраняют запах пота. Делать их следует два раза в сутки (утром и вечером) на протяжении недели. Для примочек приготовьте средне–розовый раствор марганцовки и две небольшие хлопчатобумажные салфетки. Смочите салфетки в этом растворе и зажмите их у себя под мышками на четверть часа. По прошествии этого времени салфетки уберите, поднимите руки, и подержите их в таком положении, чтобы кожа в подмышечных областях высохла естественным образом.

В том случае если все народные и косметические средства оказались недостаточно эффективными, возможно, имеет смысл прибегнуть к более серьезным, медицинским способам борьбы с чрезмерной потливостью. О них читайте в нашей статье Что делать, если потеют подмышки .

Ещё больше интересного

Источники: http://1000sekretov.net/kak-izbavitsya-ot-povyshennoj-potlivosti-podmyshek/, http://zonakrasoty.ru/page/potlivost-podmyshek, http://elhow.ru/krasota/kozha/potlivost/kak-izbavitsja-ot-pota-pod-myshkami

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения