Продуктов помогает быстро избавляться



Диетические продукты помогут быстро избавиться от. денег

Каждый стремится организовать свой рацион так, чтобы употреблять только полезные и натуральные продукты питания. Казалось бы, сейчас для этого есть все возможности: с экранов телевизоров и из репродукторов радиоприемников на нас непрерывно льются потоки рекламы «исключительно полезных, натуральных, диетических, низкокалорийных» продуктов.

Но, чтобы не оказаться зазомбированным этим информационным потоком, надо помнить, что акулам пищевой промышленности на наше с вами здоровье попросту наплевать, прибыль — главное, что их интересует. Производители стремятся максимально взвинтить цены на свою продукцию и минимизировать издержки, и тут, как говорится, все средства хороши: от агрессивной и, мягко говоря, не вполне достоверной рекламы до использования в производстве самого дешевого и низкокачественного сырья.

Изготовители продуктов питания всё чаще стали использовать всевозможные химические добавки и аналоги натуральных ингредиентов, полученные искусственным путем. А потому подавляющую часть продающихся в супермаркетах продуктов полезными и экологически чистыми никак не назовешь.

Стоит ли удивляться тому, что производители продуктов питания помимо экономии на здоровье покупателей еще и пользуются любой возможностью нажиться на их намерении правильно питаться. Вот пара слов о вкусной, но малополезной еде.

«Низкокалорийные» продукты

Сейчас всё большую популярность завоевывают низкокалорийные продукты. В каждом магазине можно найти большое количество товаров, которые, если доверять рекламе, обеспечивают скорое и эффективное снижению веса. На самом же деле, такая еда не только не помогает сбросить лишние килограммы, а еще и может привести к очень серьезным нарушениям в организме. Быстрое похудение стимулирует возникновение камней в желчевыводящих путях, а также может привести к патологическому понижению уровня сахара в крови.

Вдобавок, резкое снижение веса почти всегда сменяется стремительным его набором после возвращения к прежнему рациону питания. И человек становится «вечно худеющим», раз за разом повторяет курсы похудения, вновь и вновь приобретая «низкокалорийные» продукты и БАДы для снижения веса. И выгодно это прежде всего компаниям, занимающимся производством «диетических» продуктов и всевозможных препаратов, стоимость которых не так уж мала.

Более того, многие продукты, рекламирующиеся как низкокалорийные, на самом деле таковыми вовсе не являются. Так, многие обезжиренные продукты взамен извлеченного из них жира содержат огромное количество сахара, а порой и очень вредных для здоровья искусственных подсластителей. Ведь без придания дополнительной сладости они оказываются настолько невкусными, что мало кто их купит второй раз.

Продукты от всех болезней

Очень часто мы видим и рекламу продуктов, обогащенных различными витаминами, минералами, полезными биодобавками, бифидобактериями и прочими исключительно полезными компонентами. Симпатичные модели и актеры, изображающие из себя многоопытных врачей, уверяют нас с экранов телевизоров, что эти продукты помогут нам избавиться от тех или иных болезней: от дисбактериоза до атеросклероза, и даже способны бороться со злокачественными опухолями.

Разумеется, цена таких продуктов значительно выше, чем аналогов без подобных добавок.

Маленькая толика истины в такой рекламе действительно есть: упоминающиеся в рекламных роликах вещества на самом деле добавляются в эти продукты. Но вот действительно ли они способны оказывать лечебное действие?

Во-первых, полезные свойства некоторых из этих добавок подтверждены лишь результатами весьма сомнительных исследований, которые финансируются теми же самыми гигантами пищепрома. Как вы думаете, насколько объективны итоги этих изысканий?

Во-вторых, даже когда в продукты добавляются действительно полезные компоненты, их содержание бывает очень невелико. И, чтобы получить дозу, от которой можно ожидать какого-то заметного эффекта, надо в день скушать несколько килограммов, и то и тонн, этого продукта.

Что уж говорить о том, что некоторые из добавок, например бифидобактерии, для сохранения своих полезных свойств требуют тщательного соблюдения условий хранения и транспортировки продуктов, в которых они содержатся. Выполняются ли эти условия перевозчиками и работниками магазинов? Далеко не факт.

И все же, покупать ли «сверхполезные» продукты?

Выбор, разумеется, за вами. Но помните, что большую часть низкокалорийной пищи выставляют на продажу те же агропромышленные гиганты, производящие неполезные продукты, с большим содержанием жира. Из этого следует, что не стоит всерьез воспринимать громкие заявления рекламы, ведь гиганты пищевого бизнеса не особо-то беспокоятся о здоровье покупателей, и не в их интересах производить полезную пищу.

Для того, чтобы сбросить лишнее и немного оздоровить свой рацион, не нужно тратить средства на чудо-продукты с трехзначными ценниками. Всего лишь нужно сделать свою порцию чуть меньше, минимизировать жирную, соленую пищу и постараться больше двигаться, наполнить свою жизнь положительными эмоциями и, поверьте, нет ничего лучше здорового полноценного сна. Этого вполне достаточно, чтобы привести свою фигуру в порядок, не опустошив своего кошелек.

Избавление от жира на животе - одна из самых непростых задач. Возьми на вооружение, какие продукты следует включить в меню, чтобы быстрее избавиться от жира на животе.

Этот зеленый овощ богат витамином С и кальцием. Регулярное налегание на брокколи увеличивает поглощение химических элементов в организме и повышает метаболизм. За счет высокого содержания в этом продукте клетчатки и воды, происходит быстрое насыщение и восполнение влаги.

Чтобы заметить эффект, желательно потреблять брокколи по крайней мере четыре раза в неделю.

Хотя содержание жира в авокадо немного выше, чем в других здоровых продуктах, исследования показали, что его мононасыщенные жиры помогают держать под контролем уровни холестерина и сахара в крови.

Авокадо богат витаминами В, аминокислотами, а также калием, который помогает преобразовывать питательные вещества в энергию. А благодаря высокой доле содержания клетчатки, авокадо хорошо насыщает.

Яйца богаты белком, а для того, чтобы сжигать жир, важно добавить в свой рацион больше протеиносодержащих продуктов. А яйца отличаются низким содержанием калорий и, как показывают исследования, являются хорошим источником витамина D.

Эта пряность содержит антиоксиданты, а также славится способностью контролировать уровень сахара в крови. Таким образом, непосредственно влияя на уровень инсулина и контролируя аппетит. А после того, как у тебя пропадает тяга к еде, твой организм автоматически использует уже накопленный жир. Так что добавляй корицу в свои напитки и не обходи вниманием при приготовлении пищи.

Читайте также:

  • Как похудеть с помощью йогурта. Виды диет

Кисломолочные продукты активно используются для борьбы с лишними килограммами. Они очень полезны для организма и имеют питательный состав. Поэтому худеть с их помощью, наслаждаясь вкусовыми качествами, очень приятно.

  • Ученые выявили большую погрешность в показателях фитнес-браслетов

    В последнее время постоянно растет популярность фитнес-браслетов — люди пользуются ими, чтобы отслеживать свою физическую активность, а также следят с их помощью за количеством потраченных калорий. Однако новое исследование, проведенное учеными из Австралии и Норвегии, показало, что не следует слепо доверять гаджетам — их данные могут быть ложными.

  • Какой из методов коррекции фигуры наиболее эффективен

    В последние годы особой популярностью пользуются многочисленные методы коррекции фигуры, обещающие сделать нас стройными и красивыми, причем без малейших усилий с нашей стороны. Понять, где правда, а где не очень, обычно бывает непросто.

  • Как избавиться от блеска кожи лица летом

    Сальные железы на лице – один из важнейших органов внешней секреции, от которых зависит состояние, внешний вид нашей кожи, ее молодость. Если эти маленькие секреторные органы функционируют нормально, значит, нам не страшны прыщи, воспаление, жирный блеск и другие «прелести» проблемной кожи.

    Летние продукты, которые помогут быстро избавиться от лишних калорий

    Добро пожаловать в лето! Включите эти летние продукты в режим питания, чтобы сделать диету максимально эффективной и сжечь лишние калории. Свойства овощей и фруктов сжигать жир в организме помогут вам приготовиться к жаркому сезону, подтянуть фигуру и стать более энергичной и жизнерадостной.

    Процесс обмена веществ играет важную роль при похудении. Чтобы сохранить нормальную работу всех систем организма, важно принять сбалансированную диету. Наш режим питания должен включать многие ингредиенты, чтобы оставаться разнообразным, полезным и здоровым.

    Свежие овощи и фрукты являются одними из ведущих элементов, которые необходимо включить в программу похудения. Кроме того, вы можете выбрать овощи и фрукты, которые обладают свойствами сжигать калории, и таким образом будут способствовать похудению. Для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо не только отказаться о калорийных продуктов и заменить их более полезными, но и поддерживать работу пищеварительной системы в нормальном состоянии. В этом вам поможет изложенная подборка. Избавьтесь от нежелательных килограммов и разнообразьте режим питания полезными здоровыми продуктами.

    Этот овощ содержит много жидкости и не более 4 калорий. Регулярное употребление в пищу спаржи гарантирует надлежащий водный баланс организма. Также этот фактор способствует нормализации обмена веществ. Этот вкусный овощ поможет «вымыть» калории из вашего организма и его можно включить в рацион в виде вкусных салатов и других блюд. Более того, высокое содержание витаминов С и А повысит вашу энергичность и улучшит работу иммунной системы на несколько порядков.

    Антиоксиданты, содержащиеся в этом фрукте, очень важны для выведения вредных элементов из нашего организма. Клубника и малина содержат очень мало калорий и все необходимые витамины, достаточные для суточной нормы организма.

    Съедайте не менее 1 стакана клубники в день, чтобы обеспечить организм влагой и сократить количество потребляемых калорий.

    Разработайте режим питания на основе клубники, чтобы пополнить организм клетчаткой и справиться с вкусовыми пристрастиями. Кроме того, клубника оказываем магическое воздействие на состояние кожи и волос.

    Эти фрукты содержат много жидкости и необходимые для выведения свободных агентов антиоксиданты. Включите яблоки и груши в ежедневный рацион, чтобы сократить количество калорий в меню, а также нормализовать работу пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки. Отдайте предпочтение свежим фруктам перед соком, чтобы получить заряд бодрости и оставаться энергичной на протяжении всего сезона.

    Многие диетологи демонстрируют волшебные свойства воздействия белого горошка на наш организм. Приготовьте вкусную закуску из этого продукта или придумайте новый салат. Горошек богат витамином К, клетчаткой и солью фолиевой кислоты. Все эти составляющие способствуют быстрому сжиганию калорий и укрепляют кости. Поэкспериментируйте с новыми рецептами, чтобы поддерживать организм в наилучшей форме.

    Подобно персикам, эти вкусные сочные фрукты очень полезны для нашего рациона. Кроме вкусовых качеств, каждый нектарин содержит всего лишь 60 калорий, а употребление в пищу кожуры способствует выведению токсинов из организма. Побалуйте себя вкусными салатами или употребляйте нектарины в свежем виде, чтобы справиться с пристрастием к сладкому и насытить организм необходимыми элементами и жидкостью.

  • Источники: http://www.poedim.ru/content/1241-dieticheskie-produkty-pomogut-bystro-izbavitsya-ot-deneg, http://healthystyle.info/food/item/3276-kakie-produkty-pomogut-bystree-izbavitsya-ot-zhira-na-zhivote, http://womenitems.ru/notes/1981.html

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения