Как избавиться от пуканья быстро



Как избавиться от газов: советы и рекомендации

Об этом не принято говорить в обществе, но мы все же поговорим!

Вы никогда не задумывались о том, почему мы пукаем? Хотя, наверное, тут и думать не надо - это естественный процесс, который помогает нашему организму освобождаться от воздушных пузырьковых масс, возникающих в кишечнике из-за продуктов распада. Главную роль в этом играют полезные бактерии, находящиеся у нас в желудочно-кишечном тракте. Однако иногда пукание (газообразование) бывает повышенным. Другими словами, нам хочется испускать газы везде и всюду - дома, на работе, в постели с любимыми. В этом случае мы ищем любые способы, как избавиться от газов. Об этом и поговорим.

Что заставляет нас пукать?

Для начала объясним, что повышенное газоиспускание начинается в том случае, когда воздух накапливается в кишечнике, расширяя его или желудок и вызывая определенный дискомфорт. Это приводит как к отрыжке изо рта, так и к пуканию из прямой кишки. Существует несколько причин повышенного испускания газов, среди которых:

  • быстрое и не слишком тщательное пережевывание пищи;
  • если человек кушает, испытывая некоторый нервный дискомфорт;
  • переедание;
  • когда мы едим на сон грядущий;
  • аллергическая реакция на те или иные продукты, например, на картошку, чеснок и грибы с яйцами.

Кстати, пукание со стороны беременных женщин - это самое обыкновенное явление, ведь растущий в утробе плод сдавливает прямую кишку. Если причина вопроса о том, как избавиться от газов, только в этом, то и заморачиваться не стоит, а вот что если не в этом? Нужно ее срочно определить!Пукаете? Вам к врачу!

Если пукание является систематическим, то вам стоит посетить врача. Именно он проконсультирует вас на этот счет, посоветует методы и средства, как избавиться от газов легко и быстро. Кстати, говоря о врачах в рамках столь деликатной темы, невозможно не упомянуть о главном терапевте нашего телевидения - Елене Васильевне Малышевой. Лично она в излишнем газоиспускании не видит ничего плохого. По ее словам, она сама с радостью выпукивает два литра воздуха в день /цитата/. А с недавнего времени уважаемый профессор одобрила испускание кишечных газов. во время оргазма! Врачу, конечно, виднее. Спорить мы здесь не будем.Как избавиться от газов в кишечнике народными способами?

  1. Прежде всего, старайтесь тщательно пережевывать то, что вы едите, причем с закрытым ртом. Это не позволит возникнуть воздушным пузырькам, спускающимся вниз по пищеводу в живот, а затем и в кишечник.
  2. Бифидобактерии прекрасно знают, как избавиться от газов в животе. Дело в том, что они способны создать благоприятную среду в нашем желудке, отлично справляясь с появляющимися воздушными массами, не допуская их проникновения в кишечник.
  3. Пейте как можно менее крепкий кофе и чай. Не кушайте слишком горячие или, наоборот, сильно холодные продукты, поскольку это также способствует проглатыванию излишних масс воздуха и, как следствие, повышенному газообразованию.
  4. В конце концов, сходите в аптеку и купите там специальные средства, направленные на решение вопроса о том, как избавиться от газов в организме. Это активированный уголь или специальные пищевые ферменты. Время от времени следует принимать витамины группы В и магний с калием, поскольку эти минералы помогают уменьшить вздутие. Кстати, чаи из заварной ромашки, перечной мяты, а также самая обыкновенная укропная вода также хорошо помогают в борьбе с этой проблемой.

Добавить комментарий

Почему люди часто пукают, или причины избыточного скопления газов в кишечнике

В Древнем Риме император Клавдий, опасаясь, что принудительное удерживание газов в кишечнике может плохо отразиться на здоровье, издал указ, разрешающий «пускать ветра » прямо во время застолий.

И сегодня в некоторых странах — например, Германии и Франции — испустить газы в общественных местах (и даже за столом!) считается совершенно нормальным явлением. Ну, примерно как для нас чихнуть или кашлянуть. А в индейском племени Яномами пуканье и вовсе воспринимается как приветствие!

В нашей же стране пукать в присутствии других людей просто неприлично — это знают даже маленькие дети. Человек, громко выпустивший газы, воспринимается окружающими как невежа или поднимается на смех. И мало кто из нас задумывается над вопросом, почему же, собственно, пукают люди. А ведь эту информацию должен знать каждый человек.

Разберемся в этом вопросе.

Почему же человек часто пукает?

В медицине отхождение газов из пищеварительного тракта через задний проход называют флатуленцией. Это вовсе не болезнь, а вполне естественный физиологический процесс, присущий не только человеку, но и многим представителям животного мира.

Образующийся в кишечнике газ состоит из нескольких компонентов:

  • вдыхаемый во время пережевывания пищи воздух;
  • газ, транспортированный из крови;
  • газ, полученный в результате жизнедеятельности бактерий толстого кишечника;
  • газ, выделившийся из-за взаимодействия воды и желудочного сока.

Смесь этих газов и покидает наш организм вполне естественным путем, а именно через анальное отверстие. Теперь возникает вполне логичный вопрос: почему газ, попавший в пищевод, не выходит наверх?

Ответ прост: все дело в том, что между желудком и пищеводом находится нижний пищеводный сфинктер — именно он обеспечивает пропуск пищи в желудок, но одновременно с этим не позволяет ни ей, ни скопившемуся воздуху попасть обратно.

Как известно, переваренная в желудке пища попадает в тонкий кишечник, в котором расщепляется и всасывается основной объем полезных веществ и витаминов. Затем пища попадает в толстый кишечник, в котором происходит всасывание воды, электролитов и формирование каловых масс.

Именно здесь и развивается благоприятная среда для роста различных бактерий, которые в результате своего метаболизма выделяют большое количество газов, состоящих из азота, кислорода, водорода, углекислого газа, метана и сероводорода.

Именно поэтому образование и скопление газов в кишечнике является естественным процессом для всех людей, независимо от возраста, пола и т. д.

Считается, что чаще всего люди пукают во сне. Почему так происходит? На самом деле, процесс покидания кишечника газов не зависит от времени суток. Это обусловлено исключительно морально-этическими нормами: человек, проживающий не один, попросту стесняется громко «испортить воздух » в присутствии второй половины, родственников или соседей по комнате, а во сне, расслабившись и перестав себя контролировать, все же пукает.

Подавлять в себе естественные позывы и сдерживать себя многие врачи настоятельно не рекомендуют. Но очень часто это просто необходимо: и правда, не будем же мы портить воздух на совещании, во время лекции или в общественном транспорте!

Это позволительно, пожалуй, только деткам ясельного возраста. Впрочем, многочисленные исследования пока не подтвердили вредное влияние удерживания «пуков » в кишечнике — невыпущенный воздух, «побродя » по кишечнику, не всасывается стенками желудка, а возвращается и все же выходит естественным образом.

Пукают здоровые люди не так уж и часто — от 5 до 14 раз в день, выпуская в общем количестве от 0,5 до 2 литров газов. В основном выделение происходит во время дефекации — они покидают кишечник вместе с испражнениями.

Но часто бывает, что человек пукает довольно часто и много. Выясним, почему это происходит.

Почему человек постоянно и много пукает?

Человек постоянно выпускает газы, естественно, ощущая при этом дискомфорт. Качество жизни, как нетрудно предположить, в такой ситуации резко ухудшается, особенно это касается работающих в коллективах людей.

Чаще всего метеоризм возникает после обильного употребления в пищу определенных продуктов, а именно:

  • бобовых (гороха, бобов, нута, чечевицы), сырых овощей и фруктов (особенно белокочанной, брюссельской и цветной капусты, брокколи);
  • жареных, соленых, жирных и острых блюд;
  • газированных напитков;
  • отрубей, хлеба и другой выпечки;
  • маринадов;
  • яиц;
  • кисломолочных продуктов (при индивидуальной непереносимости лактозы);
  • кондитерских изделий, содержащих сахарозаменители (таких как сорбит), а также при злоупотреблении жевательной резинкой.

В таких ситуациях положение легко исправить с помощью определенной непродолжительной диеты. В течение нескольких дней все вышеперечисленное из рациона необходимо исключить, сделав акцент на той пище, которая способствует снижению газообразования.

Предпочтение следует отдавать таким продуктам:

  • рисовой каше;
  • легким сортам мяса (отварной курице, индейке);
  • травяным и черным чаям без сахара;
  • пресным сухарикам домашнего приготовления.

Не стоит также забывать и о физической нагрузке. Ходьба, плавание, бег, гимнастические упражнения способствуют восстановлению здоровой деятельности желудочно-кишечного тракта.

Если же симптомы метеоризма не проходят спустя 2 дня и человек пукает все так же много и часто, это может сигнализировать об одном из следующих заболеваний:

  • острой кишечной инфекции;
  • гельминтозе (наличии паразитов в прямой кишке);
  • кишечной непроходимости;
  • дисбактериозе кишечника;
  • панкреатите, колите, энтерите;
  • неврозе.

В таких ситуациях необходимо в обязательном порядке обратиться к терапевту, сдать необходимые анализы, выявить причину метеоризма и пройти курс лечения.

Как избавиться от пукания

как избавиться от пукания?

  1. Это естесственный процесс, пукайте себе на здоровье.
  • Метеоризм – вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. В некоторых случаях метеоризм может возникнуть при плохом всасывании газов кишечной стенкой. Этот симптом наблюдается у больных с поражением толстого или тонкого кишечника, при циррозе печени, сердечной недостаточности. Метеоризм может быть вызван другими заболеваниями органов пищеварения. Способствуют метеоризму и употребление в пищу в больших количествах некоторых пищевых продуктов: картофеля, бобовых, молока, овощей.
    Симптомы: Тяжесть и чувство распирания в животе, отрыжка, икота, схваткообразные боли.
    Традиционные методы лечения: Проводят лечение основного заболевания. Назначают лекарственные препараты: реглан, церукал, ферменты. Как и при всех желудочно- кишечных заболеваниях, при метеоризме необходимо упорядочить режим питания и образ жизни.
    Нетрадиционные и народные методы лечения:
    1)При скоплении газов в животе на кусочек сахара капнуть 4-7 капель укропного или анисового масла и съесть.
    2)Порошок укропа, посыпанный на пищу как пряность, удаляет газы из желудка и кишечника.
    3)Добавлять в пищу тмин: в блюда из картофеля, бобовых, капусты.
    4)Принимать уголь от сожженной древесины тополя по 2-3 чайных ложки в день до и после еды.
    5)Выпивать утром натощак 1 стакан свежевыжатого сока картофеля. После приема сока необходимо лечь на 30 минут. Через час можно завтракать. Курс лечения – 10 дней.
    6)Зеленые листья чеснока улучшают пищеварение и возбуждают аппетит, действуют спазмолитически при желудочно-кишечных коликах и метеоризме.
    7)Чеснок мелко нарезать, разложить тонким слоем и высушить. Сухой чеснок смолоть, сложить в стеклянную банку. Хранить плотно закрытым в темном сухом месте. Принимать на кончике ножа 2 раза в день.
    8)Залить 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки семян укропа и настоять 1 час. Принимать по 0,3 стакана 3-4 раза в день.
    9)Принимать 3 раза в день по 1 стакану горячего настоя семян моркови: заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку семян и настоять ночь в термосе.
    10)Кипятить 1 столовую ложку семян тмина в 1 стакане воды 10-15 минут. Процедить и подсластить. Принимать по 1 чайной ложке 5-6 раз в день.
    11)Залить 1 столовую ложку цветков ромашки 1 стаканом кипятка, охладить и процедить. Пить как чай.
  • Укропная вода или испумизан.
  • не есть и не пить
  • Принимать эспумизан
  • уголь активированный по 2 табл 3 р в день
  • пить активированный уголь
  • Источники: http://www.syl.ru/article/85595/kak-izbavitsya-ot-gazov-sovetyi-i-rekomendatsii, http://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/pochemu-lyudi-chasto-pukayut-ili-prichiny-izbytochnogo-skopleniya-gazov-v-kishechnike, http://navesvam.ru/prochee-o-zdorove-i-krasote/kak-izbavitsya-ot-pukaniya/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения