Быстро избавиться от приливов



Как избавится от приливов при климаксе?

Климакс и его проявления каждая представительница прекрасного пола переносит по-своему, однако, пожалуй, нет ни одной женщины, которая не знакома с таким понятием как приливы во время климакса.

Приливы характеризуются повышенной потливостью. учащенным сердцебиением, а в некоторых случаях могут привести к потере сознания. Чтобы этого не допустить, необходимо знать, что такое климакс, как избавиться от приливов при климаксе и многое другое.

Климакс – это гормональная перестройка организма женщины. При его наступлении происходит постепенное угасание репродуктивной системы – яичники прекращают реагировать на гормоны, которые вырабатывает гипофиз, с каждым днем вероятность оплодотворения снижается, нарушается менструальный цикл. Через время менструации полностью прекращаются, и наступает менопауза. Приливы происходят из-за гормональной перестройки.

Что нужно делать, чтобы легче переносить приливы?

Достаточно многие женщины задаются вопросом о том, как избавиться от приливов во время климакса, ведь они наступают совершенно неожиданно. Стоит отметить, что лечение климакса и уменьшение количества приливов можно лишь при медикаментозном лечении, которое должен назначить личный врач. Лекарственные препараты, названия которых нередко передаются от одной знакомой к другой, могут иметь массу противопоказаний и побочных эффектов, поэтому, получив назначение доктора, не нужно советовать своим подругам, как при помощи того или иного препарата избавиться от приливов. Это может привести к негативным последствиям. Эффективные приемы лечения климакса может рекомендовать исключительно специалист.

Как избавиться от приливов народными методами?

Наряду с медикаментозным лечением можно уменьшать количество приливов при помощи средств народной медицины. Чтобы избавиться от приливов, прежде всего, необходимо вести активный образ жизни. Даже небольшая регулярная физическая нагрузка способна снизить количество приливов. Обязательны вечерние прогулки перед сном, по возможности посещение тренажерного зала или бассейна. Эти мероприятия необходимы для того, чтобы укрепить иммунную систему женщины.

Следует позаботиться о том, чтобы во время климакса время на отдых было значительно увеличено. Кроме того, важно позаботиться о том, чтобы минимизировать вероятности стрессов. Нередко причиной большого количества приливов являются стрессы и хроническая усталость.

От приливов помогает настой из боярышника (10 г), семенника пахучего (20 г) и сушеницы болотной (15 г). Все ингредиенты необходимо тщательно смешать и взяв 1 ст. л. смеси, залить ее 200 мл кипятка. Настояв в течение часа и процедив, средство от приливов следует принимать трижды в день по 1 стакану. Уже после первой недели лечения наблюдается улучшение сна, аппетита, сокращение приливов.

Питание и приливы при климаксе

Женщины, у которых наступил климакс, должны изменить свой рацион питания в пользу здорового. Следует отказаться от жирной и острой пищи, а, кроме того, снизить потребление мяса. Необходим разнообразить рацион продуктами, содержащими в достаточном для нормальной жизнедеятельности организма витаминами группы В и Е. Это поможет снижению риска повышения давления в моменты приливов.

Важно при первых признаках климакса изменить свои пристрастия в еде, отдав предпочтение свежим и приготовленным на пару овощам и фруктам. Их употребление позволяет нормализовать работу эндокринной системы, снизить количество приливов и неприятные ощущения от них.

Эффективные приемы лечения климакса

Сегодня существует множество современных методов лечения климакса, среди которых релаксация, расслабляющий массаж, комплекс дыхательных упражнений и иглоукалывание и гирудотерапия. Все способы лечения необходимо проводить в специализированных центрах, а не заниматься самолечением.

В числе эффективных методов лечения климакса и уменьшения количества приливов– лечение цветочной пыльцой. Принимать ее необходимо за 15 минут до еды утром натощак по 1 ч. л. запивая водой.

Так же рекомендуем прочитать:

Как избавиться от приливов?

Для каждой женщины наступает период времени, когда у нее в организме происходит гормональная перестройка, которая называется менопаузой или климаксом. В это время яичники не вырабатывают эстрогены. Чаще всего менопауза наступает у женщин, достигших 50 летнего возраста. При наступлении климакса у нее прекращаются месячные. Трудно предсказать, когда наступят такие симптомы как менопауза, приливы, но очень часто такое явление носит наследственный фактор. Климакс может наступить раньше вследствие перенесенной гинекологической операции или длительного сильного стресса, при истощении организма и при тяжелых формах заболевания.

Приливы во время климакса

У большинства женщин во время наступления менопаузы возникают приливы, которые являются ярким проявлением наступления климакса. Приливы во время климакса доставляют женщине большие неудобства, она ощущает внезапный жар, который распространяется по телу. Некоторые женщины испытывают такие ощущения, как будто бы они находятся в парильной комнате или на безжалостно жгучем солнце. Жар очень часто начинает распространяться от лица и затылка, достигая туловища.

Иногда может даже возникнуть повышенная температура кожи. Появляется обильное выделение пота, учащается сердечный ритм и повышается артериальное давление. Такое состояние может длиться несколько минут, а частота таких проявлений у каждой женщины может проявляться индивидуально. Когда наступает климакс, у женщин приливы могут происходить даже несколько раз в день.

Такие симптомы значительно ухудшают концентрацию и внимательность, уменьшают работоспособность, часто вызывают бессонницу. Для того, чтобы улучшить свое состояние здоровья, необходимо обратиться к врачу, он подскажет, как избавиться от приливов.

Лечение приливов

Существуют различные средства от приливов при климаксе, но начинать лечение лучше, используя естественные способы, не применяя лекарственные препараты. Для этого необходимо:

  • не употреблять жирную и соленую еду;
  • регулярно проветривать помещение, особенно то, в котором спят;
  • использовать методы релаксации;
  • употреблять растительную пищу;
  • нагружать свой организм физическими упражнениями;
  • следить за состоянием веса;
  • употреблять витамины, которые можно приобрести в аптеке;
  • отказаться от курения, алкоголя и напитков, с высоким содержанием кофеина;
  • носить одежду, выполненную из натуральных тканей, таких как хлопок, лен, вискоза;
  • по возможности, делать расслабляющий массаж.

Некоторым женщинам помогают дыхательные упражнения, которые надо делать утром и вечером. Информацию о том, как правильно делать дыхательные упражнения можно найти в Интернете.

Лекарственные препараты при приливах

Если у женщины наступил климакс, как избавиться от приливов знает врач, поэтому поход к нему неизбежен. В такой период может происходить повышение артериального давления, в этом случае обязательно следует принимать медикаменты, которые расширяют сосуды. Не стоит применять лекарства без назначения врача, так как любой препарат подбирается индивидуально.

Женщины, которые подвержены стрессам, могут принимать легкие антидепрессанты, но делать это надо строго в соответствие с рекомендациями врача. Самостоятельно можно использовать седативные средства, которые не принесут никакого вреда организму. К таким препаратам относятся капли валерианы, настойка пустырника.

Для профилактики лечения во время менопаузы рекомендуется Эстровэл. В его составе находятся растительные компоненты, которые являются эффективной поддержкой гормонального баланса женского организма во время климакса.

Народные средства при климаксе

Когда у женщин наступают климакс, приливы, лечение народными средствами может существенно облегчить общее состояние организма. Для этого необходимо сделать травяные сборы, которые помогут привести в норму нервную систему. Рекомендуется пить чай с мелиссой и мятой, отвар боярышника и настой из голубой синюхи. Во время сильных приливов очень хорошо помогает сбор из корня валерианы, который необходимо залить стаканом кипятка, настоять в течение двух часов и применять его утром и вечером по пол стакана.

Теперь вы знаете методы того, как облегчить свое состояние во время климакса. Этот позволит вам стать активной и жизнерадостной женщиной. Будьте здоровы!

Средства от приливов при климаксе

У матери-природы есть удивительные средства, которые могут успокоить нервную систему, сбалансировать женский гормональный фон и, как следствие, избавить вас от мучительных приливов

Еще до наступления климакса женщины должны изменить свой образ жизни, заняться своим здоровьем. У каждой женщины бывают разные симптомы климакса. Например, у некоторых женщин самым худшим симптомом может быть чрезмерная сухость влагалища, в то время как для других могут быть абсолютно невыносимыми приливы. Приливы при климаксе действительно тяжело переносятся: женщину «бросает в пот» по ночам; когда на улице холодно, возникает ощущение «жара изнутри» и т.д. Приливы при климаксе вызваны скачками женского гормона эстрогена и очень неудобны!

Что эффективно помогает избавиться от приливов при климаксе?

Существуют естественные методы охлаждения организма (например, глубокое дыхание, позитивное мышление, йога и т.д.). Но также существуют природные средства, которые помогают женщинам избавиться от приливов при климаксе.

Шалфей снижает приливы при климаксе на 50%

Шалфей – это прекрасное средство, помогающее избавиться от приливов при климаксе. Шалфей на протяжении тысячелетий применяется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Исследование 2011 г. показало, что шалфей может снизить появление приливов на 50% в течение всего 5 недель применения. Будете ли вы пить его как чай, использовать в качестве приправы или применять лекарственные формы (капсулы и жидкие экстракты), шалфей является одним из лучших и наиболее эффективных средств от приливов при климаксе. Кроме того, как правило, это средство хорошо переносится женщинами с минимальным риском побочных эффектов.

Цимицифуга – растительный источник эстрогенов

Цимицифуга является мощным источником фитоэстрогенов, поэтому это средство эффективно в лечении симптомов климакса, особенно приливов. Действующим веществом цимицифуги является фукилониковая кислота, которая и обладает эстрогенной активностью. Поэтому применение цимицифуги для избавления от приливов действует аналогично заместительной гормональной терапии при климаксе.

Витекс снижает пики гормона эстрогена

Витекс священный (авраамово дерево, дикий перец) является очень эффективным средством в избавлении от характерных для климакса приливов. На самом деле, это растение снижает пики гормона эстрогена, что является причиной приливов при климаксе. Однако должен пройти некоторый период времени, прежде чем вы увидите результаты лечения этим средством (около двух или трех месяцев).

Дягиль – средство, снижающее интенсивность приливов

Донг квай (дягиль) – китайское народное средство, известное своими успокаивающими свойствами. Травники утверждают, что эта трава в сочетании с другими средствами от климакса способна снижать интенсивность приливов. Однако некоторые целители считают, что это средство может оказаться не очень эффективным для женщин с тяжелыми и интенсивными приливами.

Пустырник – успокаивающее средство при климаксе

Пустырник – это лекарственное растение, которое принадлежит к семейству мятных. Было доказано, что это средство способно снижать приливы при климаксе (уменьшать ночные поты, приступы жара, бессонницу и беспокойство). Рекомендуемая доза этого средства составляет 25-40 капель настойки.

Красный клевер – средство, снижающее симптомы при климаксе

Красный клевер богат изофлавонами, которые химически похожи на гормон эстроген. Считается, что изофлавоны также могут активировать эстрогены в организме. Благодаря этому уменьшаются симптомы менопаузы, среди которых – приливы.

Если ваш организм затронули возрастные изменения, а самым неприятным симптомом климакса являются приливы, не отчаивайтесь! У матери-природы есть удивительные средства, которые могут успокоить нервную систему, сбалансировать женский гормональный фон и, как следствие, избавить вас от мучительных приливов 🙂

Источники: http://skoraya-03.com/archives/50821, http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/zdorove-1/zhenskoe-zdorove/kak-izbavitsja-ot-prilivov, http://medimet.info/sredstva-ot-prilivov-pri-klimaxe.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения